8 ideias de decoração com almofadas.

Você quer uma decoração que deixa sua sala aconchegante, cheia de charme e  que não pese no seu bolso? As almofadas são incríveis para fazer isso. Os diferentes formatos, texturas, cores e estampas oferecem uma infinidade de possibilidades de combinações. O que você precisa fazer é deixar fluir sua criatividade.

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Os acessórios realmente fazem a diferença em uma decoração. O bom desse tipo de decoração é que você pode incluir texturas, misturar as estampas e intercalar com almofadas lisas e garantir um visual gracioso, personalizado, de acordo com o seu gosto.

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Antes de escolher as almofadas, analise os tons presentes na decoração da sala. As cores precisam ser hormônicas, assim como as almofadas precisam ter equilíbrio em seus tamanhos, composições e cores.

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A quantidade ideal de almofadas depende do tamanho do seu sofá. Sofás grandes permitem mais almofadas, enquanto os pequenos demandam uma quantidade menor. A quantidade necessária pode deixar o seu sofá confortável.

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Fotos: Pinterest

Para um clima formal na sua sala 1 ou 2 almofadas resolvem. Mas se você deseja um clima informal, vai da sua criatividade. Porém, use o bom senso para não exagerar na quantidade de almofadas.

Esse é um trabalho divertido, então, use sua criatividade.

Espero que tenham gostado. Abraço! ❤

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10 dicas para lidar melhor com o estresse no trabalho.

Manter-se calmo e ter habilidade de administrar as emoções mesmo sob pressão está diretamente ligada ao desempenho no trabalho. O estresse aparece como um processo de adaptação às exigências que enfrentamos no trabalho, o problema é quando ele interfere em nosso desempenho; trabalhadores estressados são menos produtivos.

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A maioria das pessoas tem nível moderado de estresse, e ter estresse, nem sempre é tão ruim, pois ajuda melhorar o desempenho no trabalho. Por outro lado, trabalhador muito estressado é mais ansioso e tem mais chance de perder o controle.

Vários são os fatores que podem influenciar o aparecimento do estresse como o salário, as condições físicas do ambiente, as hierarquias, os riscos ocupacionais, carga horária, mas também, existem características pessoais que podem atuar como um fator da causa do estresse.

Manter o autocontrole e evitar o estresse excessivo é muito importante. O ambiente de trabalho exige muito de nós. Uma pessoa que está sofrendo com estresse no trabalho, pode comprometer a saúde e, consequentemente, diminuir o rendimento profissional. A boa notícia é que o estresse pode ser prevenido com algumas mudanças simples no seu cotidiano. Por isso, listei 10 dicas para lidar melhor com o estresse no trabalho.

  1. Entenda e identifique seu limite. Isso quer dizer que você não deve extrapolar seu limite por períodos frequentes e prolongados. Dessa forma, você pode tornar sua vida profissional mais fácil, evitando as consequências negativas.
  2. Durma bem. Se fizer uma jornada mais longa, compense dormindo e comendo bem. Descansar por horas é essencial para a saúde.
  3. Não centralize responsabilidades, aprenda a dizer não para evitar que você tenha sobrecarga. Estabeleça prioridades e saiba se organizar.
  4. Evite a perfeição e a ambição. Você não precisa se envolver demais com a profissão, desenvolvendo grande esforço laboral com o risco de prejudicar a você mesmo. Ser rígido consigo mesmo terá maior tendência para conflito.
  5. Faça exercícios físicos pelo menos 3 vezes por semana ou algo que te dá prazer.
  6. Seja otimista. Quando você pensa positivo, seu cérebro é direcionado para assuntos que não trazem estresse à mente. Portanto, não fique pensando no pior, que algo pode dar errado e evite conversas pessimistas porque isso, atraem o estresse.
  7. Respire fundo. Quando você estiver estressado, vá para um lugar calmo, respire profundo e devagar. Está é a maneira mais fácil de interromper um pensamento estressante.
  8. Seja grato. De acordo com estudo, quem agradece é menos estressado. Pense em suas conquistas e seu emprego, já são motivos para agradecer.
  9. Desconecte-se. Assim como a tecnologia nos trouxe vários benefícios, ela também nos causa alguns problemas. Se possível, evite o celular, e-mail pessoal e rede social. O uso do aparelho em excesso no horário do trabalho, além de atrapalhar o serviço causa estresse.
  10. Não seja mais um funcionário, conheça o ambiente e a característica do local em que você trabalha.
Fonte: revistapegn.globo.com

Espero que tenham gostado.

Abraço e até mais! ❤

 

 

Os hábitos errados que nos tornam infelizes.

Você já se perguntou porque na maioria das vezes você se senti incompleto ou até mesmo, miserável? A maioria de nós buscamos incansavelmente a felicidade. Porém, assim como conquistamos nossos objetivos e fazemos coisas para sermos felizes, muitos de nós nos sentimos incompletos, inúteis. Para ser feliz não é apenas fazer mais, realizar, conquistar objetivos, mas também fazer as coisas certas, ter bom comportamento, pensamento positivo e mudar os hábitos. Porque os hábitos errados nos tornam infelizes.

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Na maioria das vezes, não são as dificuldades que nos conduzem no caminho da amargura, mas sim, nossa própria decisão, sentimentos e pensamentos negativos. São hábitos que fazemos e repetimos naturalmente, porque fazem parte da rotina. Ao invés de analisá-los e transformá-los em algo edificante, optamos por culpar a vida e as pessoas ao redor.

A lista de insatisfação da humanidade é enorme. Muitos se sentem infelizes por se deixar influenciar negativamente pelos desejos, sonhos com aquilo que não tem, subestimar ou desejar ainda mais o que já possuem. Vivem presos no passado, sonham intensamente com o futuro e esquecem de viver o presente; um dia de cada vez.

Muitas pessoas se sentem infelizes porque procuram aprovação e ser amada por familiares, amigos e colegas de trabalho. Dificilmente fazem algo porque tem vontade, e sim porque é o melhor para ser aprovado pelos demais. Pense: Não são as pessoas que impedem de você alcançar a grandeza dentro de você, na maioria das vezes, é você que impedi a você mesmo, de aceitar o amor de si mesmo e daqueles que já está disponível.

Um dos desafios da vida é aceitar e reconhecer quem realmente você é. A pessoa satisfeita é aquela que sabe o que fazer a cada dia, está mais consciente do seu propósito. Sabe do esforço e dificuldades para conquistar seus objetivos e os obstáculos que pode enfrentar no caminho. Está consciente de suas características, qualidades e defeitos. A forma como se refere a si mesmo molda sua autoimagem, para melhor ou pior.

Mudar a maneira de pensar e atitude é o que mudará sua vida. Tudo começa consigo mesmo. Quando mais cedo reconhecer está verdade, mais cedo a sua vida dará uma mudança para melhor.

Aquele que encontra sua verdade, nunca pensa em si mesmo como infeliz, encontra alegria e gratidão por quase tudo, não importa quão difícil a vida possa parecer, porque a verdade divina está no seu interior.

A mente é a arma mais poderosa que temos, tudo é determinado acerca de nós mesmos, quando usada indevidamente, ela é destrutiva. O que pensamos, o que tememos, com o que nos preocupamos todas as coisas determinam a nossa felicidade ou infelicidade. E os de pensamentos negativos são os mais que se sentem infelizes.

Ser feliz o tempo todo é impossível, no entanto, é importante manter um certo equilíbrio e bem-estar emocional. Assumir as responsabilidades da sua vida, fazer as escolhas e decisões de maneira consciente.

O que você achou desse assunto?

Com carinho, até mais! ❤

5 receitas de beleza com leite para pele e cabelo.

Amplamente consumido, o leite é um dos alimentos mais saudáveis. Ele contém vitaminas e minerais como cálcio, vitaminas A,B12 e D, potássio, fósforo e proteínas essenciais que beneficiam o nosso organismo. Além disso, o leite também pode ser utilizado como um excelente produto para a manutenção da beleza da pele e cabelo.

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Muitas pessoas não sabem, os produtos e tratamentos à base de leite pode agir a favor da beleza, por isso é comum encontrá-lo em hidrantes, cremes para pele e shampoos. Especialistas garantem que os resultados são ótimos, já que o ácido lático tem propriedades de hidratação e rejuvenescimento.

Caso queira aproveitar os benefícios do leite para fazer tratamento da pele ou cabelo, selecionei algumas receitas fáceis de fazer. Assim como qualquer outra receita, cada ingrediente tem uma função em especial.

O leite e o ovo são ricos em vitaminas B. O açúcar mascavo facilita na absorção de importantes nutrientes. Ajuda no excesso de oleosidade, na remoção de células mortas, impurezas e a preparar a pele para receber outros produtos necessários para tratamento. O mel proporciona a hidratação. A farinha de aveia é rico em fibras, ajuda na produção de colágeno, elastina e a secar as espinhas, além de ser ótimo como esfoliante. Então, vamos para as receitas?

Leite para pele.

1 – Esfoliante facial com leite e mel

Ingredientes

  • 3 colheres (sopa) de leite
  • 3 colheres (sopa) de mel
  • 1 colher (chá) de farinha de aveia crua

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes em um recipiente até formar uma pasta. Aplique a mistura sobre a pele limpa e massageie por alguns minutos usando as pontas dos dedos. Em seguida, enxague com água norma ou fria.

2 – Máscara de farinha de aveia e leite

Ingredientes

  • 2 colheres (chá) farinha de aveia
  • 2 colheres (sopa) de leite

Modo de preparo

Mistures os ingredientes até formar uma massa homogênea. Aplique a mistura no rosto limpo fazendo movimentos circulares de baixo para cima e deixe agir por 20 minutos. Depois lave com água fria.

3 – Máscara facial com açúcar mascavo e leite

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) açúcar mascavo
  • ¼ xícara de leite

Modo de preparo

Coloque o açúcar mascavo em um recipiente e depois adicione aos poucos o leite até ficar com a consistência de uma sopa. Aplique no seu rosto limpo, em seguida massageie com as pontas dos dedos fazendo movimentos circulares, deixe agir por 5 a 10 minutos. Em seguida, remova a mistura por completo.

Você pode aplicar essa máscara por 3 dias consecutivos, em seguida reduza as aplicações para dias alternados e depois aplicá-la a cada 4 dias.

Antes de usar qualquer produto no seu rosto, faça um teste com uma pequena porção da mistura em seu pulso e espere para ver se você terá alguma reação alérgica.

Leite para os cabelos.

Há muitas receitas caseiras para cuidar dos cabelos. Se você deseja alisar ou fazer a reconstrução capilar a base de leite, aqui têm duas receitas.

4 – Alisamento com leite em pó e mel

Ingredientes

  • 4 colheres (sopa) de leite em pó
  • 1 colher (sopa) mel
  • 2 colheres (sopa) de água

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes em um recipiente e aplique mecha por mecha nos cabelos limpos e secos. Deixe o produto agir nos cabelos soltos por cerca de uma hora. Depois retire a mistura com água e aplique um pouco de condicionador de sua preferência. Em seguida lave novamente os fios com água corrente.

Deixe para você pentear os seus cabelos depois de finalizar todo o processo. O resultado aparecerá se o tratamento for continuo. Você pode fazer essa receita uma vez na semana.

5 – Reconstrução capilar com leite e ovo.

Ingredientes

  • 3 colheres (sopa) de leite
  • 1 ovo
  • 1 colher (sopa) mel (opcional)
  • Máscara de hidratação (opcional)

Modo de preparo

Misture os ingredientes, se você desejar, pode acrescenta os ingredientes opcionais. Aplique a mistura nos cabelos secos e deixe agir por 30 minutos. Em seguida, lave os cabelos normalmente.

Apesar dos benefícios do leite, as pessoas com pele e cabelo oleosos devem usar esse produto com moderação, pois o leite é rico em gordura.

Espero que essas receitam sejam úteis.

Abraço! ❤

9 dicas de bordados e aplicações artesanais.

Você já deve ter percebido que cada vez mais as pessoas têm adaptados os bordados e aplicações nas roupas. Independe do estilo, um toque especial em qualquer visual básico é capaz de transformar seu look para diferentes ocasiões. O post de hoje será sobre bordados e aplicações artesanais, uma técnica que produz trabalhos incríveis, que valoriza a delicadeza, charme e elegância.

O bom disso tudo é que você pode usar sua imaginação para criar, inovar, customizar peças que já está no seu guarda-roupa por algum tempo. Separei alguns trabalhos para você se inspirar!

Pedrarias, lantejoulas ou miçangas, são capazes de decorar as peças com uma mistura de elegância e ousadia. É uma ótima opção para quem quer montar uma produção personalizada.

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Aproveite o efeito dos bordados para acrescentar delicadeza a sua produção. Uma roupa decorada com lindos bordados ou aplicações é capaz de compor um look para diferentes ocasiões.

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Como a moda está sempre se reformulado, nada melhor que aproveitar o jeans e deixar a produção mais moderna. São muitas opções para modernizar seu look com bordados, por exemplo: nas saias, calças e jaquetas, o resultado é muito interessante.

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Fotos: Pinterest

Além da roupa, esse tipo de artesanato pode ser feito em calçado e bolsa. Lembre-se: O bordado ou qualquer aplicação será a parte mais chamativa do seu look, por isso, não exagere ou destaque uma região indesejada do seu corpo.

Espero que tenham gostado! 😉

Abraço! 😀

Amar a si mesmo.

Uma das coisas mais importantes que precisamos aprender na vida é amar a si mesmo. É apropriado, e até necessário, ter certa medida de amor-próprio. Esse tipo de amor inclui apreciar o que é bom e cuidar de você mesmo, se respeitar e reconhecer o seu valor.

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Amar a si mesmo, não é somente cuidar da aparência, também é necessário cuidar da mente e emoção, isso eleva a energia e contribui para a autoestima, em alguns momentos, colocar suas necessidades como prioridade. Porém, isso não significa que você deve ser egoísta.

Todos nós procuramos uma beleza no seu sentido mais abrangente, é de vital importância que nos sentimos bem, isso faz a diferença. A principal beleza, a interna, é a harmonia, equilíbrio e principalmente o amor que sentimos por nós mesmos. Esse amor é externado quando amamos por inteiro, quando cuidamos e valorizamos cada aspecto do nosso ser, quando somos capazes de perdoar e amar os outros de coração, isso significa, não ser egocêntrico.

Quando não nos sentimos bem é natural procurarmos falhas. Porém, amar a si mesmo é acima de tudo, valorizar-se, é procurar dentro de si o que não vai bem, cuidar de si mesmo, e quando preciso, recomeçar, não ter medo das mudanças, porque uma das coisas mais importantes é encontrar satisfação pessoal.

Amar é aprender e aceita os seus próprios limites, dar um basta naquilo que para você já não é nada além de decepção, tristeza e ingratidão. Desprender- se dos sentimentos e de pessoas que não fazem bem a alma. É perdoar os seus próprios erros e os erros de outros, afinal, todos nós erramos. Os erros não definem uma pessoa, no entanto, eles servem como aprendizado.

Todos nós podemos ser um pouco melhores, mais fortes e mais sábios. Acreditar em você como ser humano, é extrair de você algo de melhor, cuidar, sentir-se belo e não se sentir humilhado por causa de opiniões de pessoas que não o conhece. Lembre-se, as pessoas acreditam que você conhece a si mesmo melhor do que ninguém, e se você se colocar para baixo e duvidar de suas próprias qualidades, assim farão os outros.

Você é a sua própria pessoa e muitas vezes um espelho para as pessoas ao seu redor. Seu amor pelos outros, é o reflexo do seu amor por si mesmo. Para você ser feliz em qualquer relacionamento, antes de tudo, é essencial o avanço da capacidade de ficar bem consigo mesmo, ter a capacidade de corrigir aqueles aspectos que não gosta e de se conciliar com você mesmo. Isso é amar a si mesmo!

Com carinho! ❤

Até mais, abraço! 🙂

8 ideias para usar blocos de concreto na decoração.

Decorar uma casa não é uma tarefa tão barata. Quando você precisa de uma ideia original, simples e rápida para completar sua decoração, não ache estranho, o bloco de concreto é a peça que vai dar o toque rústico na sua decoração.

Os blocos de concretos podem ser usados de várias formas e com um pouco de criatividade e boas combinações, podem receber uma nova funcionalidade. A vantagem é que, por serem pesados, é só colocar onde deseja, no interior da residência ou no jardim, sem sacrificar a qualidade da decoração.

Se você deseja aproveitar blocos de concretos e dar um ambiente moderno e rústico a sua decoração, selecionei algumas dicas para você se inspirar.

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Fotos: Pinterest

Espero que tenham gostado. Ótima semana!

Abraço! 😉