Os benefícios do chá verde para a pele.

As propriedades terapêuticas do chá verde são bem conhecidas. Porém, o que muitas pessoas não sabem é que o chá proporciona diversos benefícios para a beleza. Ele tem ação antioxidante e anti-inflamatória, ajuda a proteger a pele dos raios solares que causam envelhecimento, atuando como um filtro solar.

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O consumo de chá verde melhora a hidratação, limpeza e elasticidade da pele. Os flavonoides também melhoram o fluxo sanguíneo, ou seja, melhoram a microcirculação o que facilita o transporte de oxigênio e nutrientes para a pele. Isso promove o aumento da elasticidade e diminuição da rugosidade, além de prevenir espinhas e proporcionar uma melhora no teor da umidade da pele.

Como usar o chá verde na pele:

Prepare o chá verde como de costume e deixe esfriar. Lave o seu rosto e borrife o chá.

Se você fizer isso pela parte da manhã, use o protetor solar. Se for à noite, e se desejar, pode usar um ácido retinóico depois do chá.

A indústria da beleza tem vários produtos à base de chá verde. Porém, se quiser algumas receitas caseiras, confira mais dicas.

Máscara antioxidante

Para prevenir a pele contra efeitos nocivos dos radicais livres que podem acelerar o envelhecimento das células.

Ingredientes

  • 3 colheres (sopa) chá verde
  • 1 colher (café) de óleo de coco
  • 1 ampola de vitamina A

Modo de preparo e aplicação

Adicione os ingredientes em um recipiente e misture-os.  Espalhe a solução pela face com ajuda de um maço de algodão e retire na manhã seguinte.

Essa máscara antioxidante deve ser usada no período noturno.

Tônico adstringente

Modo de preparo e aplicação

Você  também pode usar 2 saquinhos ou uma colher (sopa) das folhas para 200ml de água e deixe descansar por 1 hora. Coe ou tire os saquinhos da água, em seguida, molhe um maço de algodão no chá e passe no rosto fazendo movimentos circulares de dentro para fora. Enxágue normalmente.

Evite contato com os olhos

Esfoliante para o corpo

Para a remoção das células mortas da pele. Você pode aproveitar o que sobrou do saquinho ou folhas para fazer o creme esfoliante.

1- Ingredientes

  • 1 colher (sopa) óleo de coco ou óleo de amêndoas
  • 1 colher (sopa) açúcar refinada

2- Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de açúcar refinado
  • ½ xícara (chá) de óleo de coco
  • 1 xícara (sopa) chá verde em folhas
  • 1 colher (sopa) pó de matchá

Modo de preparo e aplicação

Tire o conteúdo do saquinho ou reaproveite as folhas coadas misture com os outros ingredientes até formar uma pasta. Em seguida esfolie seu corpo fazendo massagem circulares.

Esses esfoliantes podem ser usados no corpo todo durante o banho.

Chá verde para olheiras

Modo de preparo e aplicação

O chá verde também pode contribuir para tirar olheiras. Basta molhar um maço de algodão no chá gelado e coloque-os sobre nos olhos. Deixe agir por uns 15 minutos.

O chá verde também ajuda a diminuir as chances de pele seca, coceira e alergias por contato.

Viu como é fácil? Essas são algumas dicas para você conferir de como o chá verde pode ser benéfico para saúde e para a beleza.

Espero que tenham gostado.

Até mais, abraço! ❤

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Como seria se eu tivesse coragem de falar o que sinto?

Quando é jovem parece que tudo flui, tudo se ajeita da forma que queremos. Quando chegamos na fase adulta, passamos a pensar de forma diferente e dar prioridade aos sentimentos.

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Como é bom falar o que senti para aquelas pessoas em especiais, falar o quanto são importantes, transmitir afeto, carinho. Então pensei sobre as pessoas do meu convívio e me perguntei: Como seria se eu tivesse coragem de falar o que sinto?

Poderia não fazer diferença, mas teria esclarecido o que realmente sinto. Eu poderia, além dos meus cuidados e ações, falar de coração e alma o quanto eles significam e o quanto eu valorizo a presença deles ao meu lado. Eu poderia dizer as frases mais lindas, mas minha timidez não permite.

Hoje, entendo que me amam do jeito de vocês, que lutaram para me dar o melhor. Foi através de vocês que aprendi a superar os obstáculos. É; pai, mãe, meus verdadeiros vencedores, e eu tão jovem não via o esforço de vocês.

Eu não quero somente cuidar ou estar presente quando precisarem; eu desejo muito mais. Quero poder dar uma vida plena e eterna, fazê-los sempre sorrir, dar felicidade, dizer o quanto eu amo vocês. Como seria se eu tivesse coragem de falar o que sinto?

Poderia ser um momento emocionante para nós, um momento de transbordar nossos corações, enaltecer o nosso relacionamento  familiar, mas minha timidez não permite, porque sou uma pessoa de esconder sentimentos. No entanto, demonstro o meu amor através de ações.

Com amor! ❤

Abraço e até mais! 😉

8 dicas de decoração em gesso 3D.

Materiais e acabamento são detalhes importantes para compor uma bela decoração.

Eu fiquei maravilhada quando vi pela primeira vez um acabamento feito com gesso na parede da casa de um amigo, também, ele é um profissional nessa área. A parede deixou de possuir uma pintura simples e  ganhou um destaque moderno e sofisticado.

Além de ser baixo custo, o gesso proporciona um belíssimo acabamento e o material é multifuncional. Pode ser utilizado praticamente em qualquer ambiente da casa e escritório, aplicando cores diversas que poderão contribuir com o estilo de cada espaço, deixando o local personalizado.

Esse tipo de decoração transforma qualquer ambiente, trazendo mais estilo e beleza aos cômodos. Por isso, hoje trouxe algumas dicas inspiradoras para deixar o ambiente da sua casa com efeito diferenciado.

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Fotos: Pinterest

Viu como é incrível o efeito que uma decoração em gesso 3D proporciona?

O gesso também pode ser utilizado no teto, como divisória etc. Farei um post sobre isso em uma outra oportunidade.

Espero que tenham gostado. 😉

Abraço e até mais! ❤

 

O lado bom do medo.

O medo sempre foi associado à covardia ou a um sentimento de instabilidade.  Quem sente medo tem uma sensação de preocupação eminente, sensação que algo ruim vai acontecer. Porém, o medo pode nos mover para algo melhor.

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Esse tipo de medo não é aquele intenso que às vezes tem que ter tratamento especializado, mas o medo que muitos de nós sentimos; calafrios, do sinal de alerta e que nos faz proteger dos reais perigos existentes.

Sentir medo é inevitável, contudo, nem todo medo é ruim, nem todos os medos são absolutamente negativos, depende das circunstâncias que o rodeiam.

É através do medo que podemos nos transformar, crescer, mudar, enfrentar os desafios, se superar. Porque é através do medo, que temos o medo de fracassar.

De acordo com Freud, o pai da psicanálise, “sem medo, poderíamos ficar sem motivação de competir, inovar” ou seja, o medo conduz o homem a lutar por objetivos.

Na vida sempre seremos impulsionados por medo ou coragem. Viver com medo não é bom, pois nos impede de viver a vida de forma plena. Então como o medo pode ser seu aliado?

Primeiro, identifique o seu medo. O importante é a análise individual da situação e dos sintomas. Pergunte a si mesmo: Eu tenho medo de quê?

Segundo, reconhecendo a realidade do problema e consequência, você saberá enfrentá-lo. O que você não pode fazer é ficar com medo do medo e evitá-lo, dessa forma, você perderá uma grande oportunidade de se superar e transformar o medo em algo positivo.

Terceiro, depois de enxergar o quadro real do momento, canalize sua energia, planeje suas tarefas e aja.

Com carinho! ❤

Forte abraço e até mais! 😀

12 dicas para você ficar elegante no inverno.

Inverno é considerado, para muitas mulheres, a temporada mais elegante do ano. É justamente nesse período que as produções ganham mais destaque.

No entanto, para algumas pessoas, ficar elegante no inverno é um desafio. Isso porque a chance de errar na produção é ainda maior devido a quantidade de peças que usam para se manter quentinha e confortável. 

Vestidos, saias, casacos, cachecóis, leggings, meia-calça, botas, tênis, jeans e ela, a calça de couro, grande aliada para combater o frio intenso. São muitas opções para aproveitar e montar looks modernos, só precisamos aprender a combiná-las de maneiras diferentes.

É praticamente impossível não encontrar uma produção que combine com seu estilo e personalidade. Se você tem dúvida, separei algumas dicas para você se inspirar.

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Fotos: Pinterest

Escolha peças que fiquem bem em seu corpo. Use sua imaginação.

Quero saber sua opinião: gostou?

Com carinho! ❤

Até mais, abraço! 😉

5 frases simples que você não deve dizer para aquele seu amigo ansioso.

Sofrer de ansiedade em qualquer momento da vida no mundo em que vivemos, cheio de adversidades, não há nada de errado. O problema é quando a ansiedade acontece de forma exagerada. E esse exagero gera uma série de sintomas como inquietação, falta de concentração, palpitações, e até mesmo, dificuldades para dormir.

pessoa ansiosa

Quando estamos com ansiedade ouvir algumas frases, mesmo que sejam ditas de forma simples e com as melhores intenções, podem gerar certos conflitos. Por isso, selecionei algumas frases que podem piorar a ansiedade em alguns indivíduos.

  1. “Mais tarde vai até a minha sala, preciso falar com você”: Se esse pedido for do chefe, com o nível de desemprego que assola o Brasil, você não vai conseguir se concentrar no serviço até o momento da conversa. A mente ficará insegura.
  2. Você precisa relaxar” ou “Você precisa se acalmar”: Se alguém está passando por uma crise de ansiedade, não insista para a pessoa se acalmar, porque isso não é tão simples. Dependendo da situação, essas expressões tem o efeito inverso. A pessoa sabe que precisa relaxar, se acalmar. Sabe que precisa se distrair, mas mesmo tentando, às vezes não consegue. Então, o ideal é oferecer ajuda de forma prática, acompanhando-a a um lugar em que se sinta bem. Há pessoas que aceitam um simples e sincero abraço.
  3. “Isso é bobagem, vai passar”: Esse tipo de comentário pode ser considerado humilhante para outra pessoa, afinal, você não está sentindo a mesma coisa que ela. O que para você pode ser bobagem, para ela pode ser realmente importante. O ideal, é demonstrar empatia.
  4. “Tenho algo para te falar, depois te conto”: Se já falou, por que não termina logo a contar? Isso gera curiosidade, inquietação, e para quem tem mente fértil, essa expressão é um prato cheio.
  5. “Não pense nisso”: Os pensamentos surgem sem pedir licença e quanto mais você se esforça para não pensar em algo, mais esse pensamento domina a sua mente. Pedir para uma pessoa que está ansiosa pensar em qualquer outra coisa, não funciona. A melhor maneira é tentar distrair a mente como um bom filme, livro, algo diferente e prazeroso.

Ninguém escolhe ser ansioso. Simplesmente acontece principalmente quando está passando por algum problema ou preocupação. Na maioria das vezes, a frase pode ser reconfortante e com boas intenções, mas a pessoa com ansiedade não se tranquiliza facilmente com mensagens de apoio. O melhor a fazer é mostrar para a pessoa que, mesmo que algo ruim aconteça, ela conseguirá suportar qualquer obstáculo.

Jamais menospreze o problema de alguém. Cada pessoa tem um jeito, por isso não existe uma fórmula mágica, porém, deve existir o desejo sincero em ajudar. Algumas pessoas precisam apenas de um abraço, outras, ser ouvidas, algumas, um tempo para ficar sozinha; compreensão.

O post  foi direcionado a ansiedade considerada comum, que grande parte da população tem.

Fonte:The Huffington Post.

Espero que tenham gostado. Abraço e até mais! ❤

4 máscaras naturais para diminuir rugas.

Uma das maiores preocupações da maioria das mulheres é a parte estética. As rugas costumam aparecer em áreas visíveis do rosto, colo, pescoço e mãos. Dando-lhes uma aparência mais envelhecida.

É importante salientar que as rugas não surgem de uma hora para outra. Elas se desenvolvem com o tempo, à medida em que a pele vai diminuindo a produção de colágeno e da elasticidade. Por isso, é essencial iniciar o tratamento antes que as rugas fiquem mais profundas e difíceis de eliminar.

receita para rugas

Dentre os tratamentos, simples e baratos, encontrei algumas receitas naturais para hidratar, prevenir e diminuir as rugas na sua pele.

1- Máscara de babosa e azeite de oliva

Ingredientes ricos em ácidos graxos essenciais e antioxidantes que nutrem profundamente a pele.

Ingredientes

  • Babosa
  • 1 gema de ovo
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva

Modo de fazer

Retire gel da babosa e misture-o com o azeite em um recipiente. Bata a gema do ovo e misture com os outros ingredientes.

Espalhe a máscara por todo o rosto, pescoço e colo com a ajuda de um pincel. Deixe agir por 30 minutos e enxágue com água fria. Use duas ou quatro vezes por semana.

2- Máscara de banana e abacate

A banana é uma fonte de vitaminas, minerais e compostos antioxidantes que ajudam a diminuir os efeitos causados pelos fatores externos. O abacate proporciona ácidos graxos essenciais como o ômega 3, que tem efeito reparador.

Ingredientes

  • ½ banana
  • ½ abacate
  • 1 clara de ovo

Como fazer

Tire a polpa do abacate e da banana. Amasse os produtos em um recipiente com a ajuda de um garfo até ficar homogêneo. Bata a clara do ovo e adicione aos produtos. Misture tudo até formar uma pasta.

Passe o produto em todo o rosto, pescoço e colo, deixe agir por 20 a 30 minutos. Em seguida, lave com água fria. Você pode fazer essa aplicação por duas ou três vezes na semana.

Você também pode utilizar somente a polpa do abacate. Nesse caso, faça uma pasta com a polpa do abacate e aplique ao redor dos olhos, massageando levemente durante alguns minutos. Depois lave com água corrente.

3- Máscara de mel, banana e iogurte

Essa combinação é um ótimo tratamento antirrugas. O iogurte ajuda a regular o pH da área e previne o desenvolvimento das rugas finas principalmente nas regiões como o contorno dos olhos e boca.

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) mel
  • 1 banana
  • 2 colheres (sopa) de suco de laranja
  • ¼ de xícara de iogurte natural

Como fazer

Amasse a banana em um recipiente. Misture o iogurte, o mel e o suco de laranja junto com a banana até obter uma textura cremosa.

No rosto limpo, espalhe o produto, se desejar, pode ser com os dedos. Deixe agir por 15 a 20 minutos. Em seguida, enxágue com água morna. Você pode fazer pelo menos três vezes por semana.

Se não tive o iogurte, você pode utilizar somente a banana e o mel. O processo é o mesmo o que já citado.

4- Máscara de mel com leite

Ingredientes

  • 2 colheres (chá) mel
  • 1 xícara pequena de leite morno.

Modo de fazer

Misture os ingredientes em um recipiente. Em seguida mergulhe um chumaço de algodão na mistura e aplique no rosto. Deixe agir por 30 minutos e lave o rosto com água morna.

Vale ressaltar que o tratamento à base de produtos naturais os efeitos demoram um pouco mais para surgir efeito. E para isso acontecer, é essencial que as aplicaç seja constante.

Espero que essas receitas sejam úteis para vocês. 🙂

Com carinho! ❤

Até mais! 😉