10 inspirações de decoração com nichos em diversos ambientes.

Os nichos são ótimos aliados na decoração, são organizados, sofisticados e práticos. Eles se encaixam praticamente em qualquer ambiente da casa, tem a capacidade de aproveitar o espaço sem prejudicar a circulação no ambiente.

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Os modelos, formatos e tamanhos são diversos, os mais utilizados são os redondos, retangulares, quadrados e os embutidos na parede. Os nichos podem ser utilizados para abrigar porta-retratos, livros, vasos, outros objetos decorativos e até mesmo utensílios, por exemplo, os nichos localizados nos banheiros. Eles também podem ser utilizados para substituir armários tradicionais e prateleiras, e mais, os nichos deixam a decoração mais moderna e criativa.

Confira alguns modelos de nichos e, inspire-se!

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Fotos: Pinterest

É possível encontrar esses nichos em mercado, lojas especializadas e com os marceneiros.

Espero que tenham gostado. Até mais, abraço! 😉

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Aprenda a expressar as emoções.

É comum para a maioria de nós deixar transparecer emoções como alegria e amor; medo, tristeza e raiva. Porém, para muitos nem sempre é tão fácil.

Desde a infância, muitos de nós somos influenciados pelos familiares, pessoas próximas ou até mesmo pelas circunstâncias a não expressar nossas emoções livremente.  E tal comportamento, às vezes, acompanha a pessoa pelo resto da vida.

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Se algo nos decepciona ou magoa e não falamos, não nos sentimos bem. Bloqueamos a comunicação, acumulamos ou reprimimos sentimentos desagradáveis dentro de nós.  Essas emoções negativas a qualquer momento podem explodir da forma menos recomendável, principalmente quando estamos com raiva.

Falar o que pensa e senti em todas as circunstâncias, o ajudará a se sentir melhor. Para termos uma boa comunicação com as pessoas, é essencial aprender a se expressar não somente com a razão, mas também com o coração. É fácil? Nem sempre! Para isso, há apenas uma solução: Aprender a expressar as emoções.

No entanto, não existe uma cartilha pronta para ensinar uma boa comunicação emocional. A única solução é expressar as emoções quando sentir necessidade, ou seja, não falar somente que está tudo bem. Mas tentar transmitir e demonstrar amor, afeto e falar quando está com algum sentimento negativo, é claro, com controle e no momento certo.

As emoções negativas nem sempre são inconvenientes. Quando saudáveis, ela fortalece e ajudar a pessoa crescer nos momentos conflitantes e pode ser a chave da felicidade. No entanto, é necessário ter mais cuidado e cautela ao demonstrar e falar para não magoar outra pessoa.

Quando sentimos algo bom por alguém, e não temos coragem de expressar o que sentimos, uma das soluções é demonstrar o sentimento através de atitudes carinhosas. Essa é uma forma saudável de estimular, transmitir e conectar emoções.

Expressar emoções de maneira correta é o melhor caminho para viver de modo positivo. Portanto, tente expressar suas emoções com serenidade, clareza e no tempo certo. Quando você se esforçar para expressar suas emoções, aos poucos vai se preparando e adquirindo o hábito de se comunicar através do coração e obter sucesso em seus objetivos.

Com carinho! ❤

Beijos e até a próxima! 😉

 

12 exercícios de neuróbica para o cérebro.

Praticar atividades físicas é essencial para a saúde. Assim como o corpo, o cérebro também precisa de exercícios para se manter ativo, estimulado ao longo dos anos e ter menos problemas de saúde cerebral, como demência e doenças cognitivas.

Os exercícios existem e podem ajudá-lo a fazer com que seu cérebro funcione melhor. A neuróbica como é conhecida, não se trata de acrescentar novas atividades à sua rotina, mas fazer de forma diferente o que já é realizado diariamente. Assim como ajuda a desenvolver atividades motoras e mentais, tais exercícios ajudam ativar áreas do cérebro que deixam de ser usadas por falta de treino no dia a dia,

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É verdade que não prestamos atenção naquilo que fazemos de forma mecânica, por isso esquecemos as ações que executamos no dia a dia pouco tempo depois.

Para exercitar o seu cérebro e sair do piloto automático, introduza pequenos hábitos no seu cotidiano transformando-os em desafios para o cérebro como, utilizar percurso diferente do habitual quando for trabalhar, andar pela casa de trás para frente, escrever com outra mão enfim, qualquer atividade que estimule o seu cérebro, suas habilidades cognitivas e concentração.

Para ajudá-lo, confira aqui mais doze exercícios para você incluir na sua rotina e turbinar o seu cérebro.

  1. Vista-se de olhos fechados ou no escuro;
  2. Troque o mouse do computador de lado. Forçar o uso da mão contrária é um ótimo exercício para o cérebro;
  3. Use relógio de pulso no braço direito;
  4. Escova os dentes utilizando a mão não-dominante;
  5. Veja as horas e leia através do espelho;
  6. Veja fotos de cabeça para baixo concentrando-se em detalhes nos quais nunca tinha reparado;
  7. Experimente jogar qualquer jogo como o xadrez, palavras cruzadas ou praticar qualquer atividade que nunca tentou antes, e que pode ajudar exercitar a sua mente;
  8. Aprenda uma palavra nova todos os dias e tente introduzi-la nas suas conversas;
  9. Através de uma frase pronta, tente forma outras frases utilizando as mesmas palavras;
  10. Em vez de elaborar uma lista, experimente memorizar aquilo que precisa comprar no supermercado;
  11. Use a cabeça para fazer qualquer cálculo, ou seja, nada de calculadora;
  12. Ao entrar numa sala, identifique os objetos decorativos, assim como a quantidade de pessoas que estão naquele lugar, do lado direito e do lado esquerdo;

A neuróbica ajuda estimular a produção de nutrientes no cérebro e estimular os cinco sentidos por meio de exercícios. E uma das formas de manter uma boa memória, também é cuidar da saúde, ou seja, ter uma boa qualidade de vida.

Fonte: Livro Mantenha seu cérebro vivo (autor: Larry Katz, neurocientista)

Espero que tenham gostado. 🙂

Até mais, abraço! ❤

6 receitas caseiras para diminuir os poros dilatados da pele.

Os poros do rosto são uma parte natural da pele e não podem ser completamente eliminados. Porém, alguns fatores contribuem para que os mesmos fiquem mais dilatados como exposição solar prolongada, má rotina de cuidados com a pele, além da perda da elasticidade da pele. Sendo assim, eles também contribuem para diversos problemas como acne e cravos, especialmente para pessoas com pele oleosa, tornando-se uma preocupação de beleza para muitos.

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Existem diferentes produtos que podem ajudá-lo a minimizar o aspecto dos poros. Neste post você aprenderá como diminuir os poros dilatados de forma natural e simples, afim de deixar a sua pele mais bonita.

Vinagre de maça

O vinagre de maça possui propriedade anti-inflamatória e antimicrobianas. Ajuda tonificar a pele, reduzir os poros dilatados e restaura o pH da pele.

Modo de fazer: Misture o vinagra de maça com água, mergulhe um pedaço de algodão na solução e aplique no rosto. Deixe agir por alguns minutos, depois enxágue.

Use esse produto todas as noites após limpar o rosto. Se desejar, em seguida pode usar o seu hidratante normalmente.

Suco de laranja

O ácido nítrico da fruta agirá como esfoliante natural e limpará os poros. A vitamina C reafirmará a pele.

Modo de fazer: Tire o líquido da laranja e molhe um pedaço de algodão no suco. Depois aplique na sua pele. Se desejar, você pode passar a laranja direto no rosto. O importante é deixar o liquido agir por 5 a 10 minutos. Em seguida enxágue com água fria. Faça isso de preferência no período da noite.

Gelo

O gelo estimula a circulação e ajuda a minimizar os poros dilatados.

Modo de fazer: Enrole os cubos de gelo em um pano limpo e segure na sua pele por 15 a 30 segundos somente. Mais que isso pode queimar a pele. Faça isso pelo menos duas vezes ao dia. Outra solução é simplesmente lavar o rosto com água gelada uma ou duas vezes ao dia.

Babosa

A babosa ajuda a tonificar a pele, controlar imperfeições e proteger a pele dos agentes externos.

Modo de fazer: Tire o gel de uma da folha da babosa e aplique diretamente no rosto. Deixe agir até que o gel seque na pele. Depois enxágue.

Clara de ovo

A máscara da clara de ovo é ótima para extrair o excesso de óleo da pele oleosa e também para diminuir os poros dilatados.

Modo de fazer: Bata a clara de ovo e espalhe uniformemente em seu rosto. Deixe secar e depois enxágue com água fria. Você também pode cobrir a pele do rosto com pedaços de papel depois de aplicar a clara, e retire-lo quando a mistura secar. Faça essa receita uma ou duas vezes por semana.

Casca de mamão

Modo de fazer: Esfregue o interior da casca de mamão no rosto limpo. Deixe agir por 15 a 20 minutos. Depois tire com água fria.

As receitas são simples e fáceis de fazer. Espero que tenham gostado. 🙂

Até mais, abraço! ❤

 

Como usar tênis branco em diferentes estilos.

O tênis é um calçado casual, que prioriza o conforto. Dependendo da combinação, o calçado pode ser muito bem usado para transitar pelos meios mais formais, se o ambiente permitir, assim como em um simples passeio.

O tênis branco ganhou grande destaque, dessa forma, o calçado é uma ótima alternativa para fazer várias combinações inusitadas e manter o seu estilo. Se você ainda tem dúvidas de como incrementar o tênis branco na sua produção, este post dará a você algumas dicas.

Os diversos modelos de calças podem ser combinados com tênis branco, desde as mais casuais, com as de corte reto ou com aquela de tecido diferenciado.

calca com tenis branco

Delicadeza e feminilidade são as características nos vestidos e saias. O tênis branco pode compor looks lindos, porém é necessário  o equilíbrio e a  harmonização das peças com o calçado.

saia e vestido com tenis branco

Short, jardineira ou pantacourt com tênis branco, essa combinação é perfeita para unir conforto e estilo.

short jard panta com tenis branco

Fotos: Pinterest

Esse tipo de calçado proporciona conforto e praticidade, além de dar personalidade ao seu visual.

Espero que tenham gostado! 😀

Abraço e até mais! ❤

Por que as pessoas são infiéis?

O post de hoje foi solicitado por uma das leitoras que me enviou a sugestão: Por que as pessoas são infiéis? A infidelidade normalmente é vista como uma atitude de pessoas insensíveis, imorais que erram de forma consciente.  Para quem já passou por isso, essa é uma situação que causa muita dor. Muitas das vezes, ela se torna traumática porque ameaça a autoestima, produz conflitos morais e psicológico e viola a confiança do casal.

Woman Annoyed with Couple

Quando decidimos por um relacionamento, queremos alguém que não seja somente companheiro, mas também amigo, amante. Alguém que ajude a preencher algumas necessidades emocionais em nossa vida.

Por que as pessoas são infiéis? Estudos apontam que a verdade por trás da infidelidade é mais complexa do que pode parecer. As motivações que conduzem homens e mulheres à infidelidade são bem distintas. Eles buscam mais sexo, atenção, gostam de se sentir poderosos, e não buscam um relacionamento afetivo. Elas querem algo que preencha o espaço vazio, e criam laços afetivos com mais facilidade.

A maioria dos relacionamentos têm problemas, geralmente a traição acontece quando as coisas não estão bem. O parceiro pode se envolver com outra pessoa como uma forma inadequada de tentar satisfazer suas necessidades, seja por intimidade, por se sentir valorizado, por mais sexo e assim por diante.

Além disso, traição não envolve apenas sexo. Entregar-se emocionalmente a outra pessoa, trocar mensagens íntima via celular, beijar um colega ou não, dependendo do ponto de vista de cada um, também pode ser considerado uma traição.  Sendo que na maioria das vezes, a proximidade física e emocional possa levar ao sexo.

Tiago 1: 14 Mas cada um é provado ao ser atraído e seduzido pelo seu próprio desejo. 15 Então o desejo, quando se torna fértil, dá à luz o pecado, e o pecado, quando consumado, produz a morte.

Muitas vezes a pessoa não tem a intenção de ser infiel, porém, algumas situações podem ser de fato tentadoras e de risco, por exemplo, amizades e o tipo do ambiente de trabalho.

Passar muito tempo com alguém ou, ainda que incluam a necessidade de conversas muito pessoais, é uma porta aberta para uma possível traição. Porque com o tempo, você se tornará mais íntimo e mais atraído pela pessoa. Como diz os textos da bíblia; “ cada um é provado pelo seu próprio desejo. O desejo quando se torna fértil, dá a luz o pecado”.

Uma das formas de se proteger do possível erro é investir tempo e energia em seu relacionamento e está comprometido na satisfação e bem-estar do casal. Pois os menos comprometidos são mais propensos a trair.

Embora a traição seja uma escolha, evite situações e pessoas que podem conduzi-lo ao erro. Sempre tenha conversas sinceras com o seu parceiro sobre todas as coisas. Lembre-se: Se queres consertar seu relacionamento, é necessário falar a verdade. A mentira somente perpetua o erro.

Por mais que tente completar a outra pessoa e fazê-la feliz, somos incapazes de controlar os desejos e ações do parceiro. Mesmo que o relacionamento esteja com problema, a infidelidade é uma questão de escolha. E uma boa decisão faz parte das qualidades e dos bons princípios de cada pessoa.

Fonte:Super.abril.com.br

Com carinho! ❤

Abraço e até mais! 😀

8 dicas de decoração em palha.

Para muitas pessoas, decorar a casa é uma das tarefas mais empolgantes. Atualmente, o mercado decorativo oferece uma grande variedade de opções dentre as quais a palha.

É isso mesmo, a palha vem sendo utilizada com muita versatilidade nos diferentes cômodos da casa, e isso já é antigo. Mesmo sendo um material simples, os produtos feitos com palha podem ser uma ótima opção na decoração de qualquer estilo, dos ambientes mais simples aos mais elegantes, pois deixa o visual bonito, rústico, criativo e ao mesmo tempo moderno.

Os acessórios têm longa durabilidade, os produtos são encontrados facilmente em diversos lugares e o melhor, preços são acessíveis. Se você gosta desse tipo de decoração, aproveite algumas dicas a seguir.

Você pode pensar em como ter uma parede com uma decoração cheia de estilo. Isso proporciona um visual ainda mais interessante.

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Saber equilibrar o ambiente mais formal com peças artesanais pode ser a chave para uma boa decoração, então tudo fica ainda melhor. É possível criar um ambiente criativo, aconchegante e organizado ao usar a palha em móveis, acessórios, assim como no revestimento da parede.

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Fotos: Pinterest

As decorações com palha são de fato versáteis, as fibras podem ser naturais ou sintética. Ao optar pela beleza do artesanato é uma forma de dar mais personalidade ao ambiente que você vive.

Espero que tenham gostado.

Até mais, abraço! 😉