13 Benefícios do café para sua saúde e beleza da sua pele.

Café é uma das bebidas mais consumidas. Por ser um estimulante poderosíssimo, consumir café é uma excelente maneira de começar o dia. De acordo com algumas pesquisas, os benefícios do café estão cada vez mais evidentes e comprovam que a bebida ajuda a melhorar desempenho do dia a dia. Fonte de minerais e antioxidantes, o consumo do café tem inúmeros benefícios para a saúde e beleza da pele.

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Benefícios do café para a saúde

  1. Estimula o metabolismo
  2. O café contém ácido clorogênico e a trigonelina alcalóide que auxilia a redução da glicose.
  3. Ajuda a diminuir a ansiedade.
  4. Por causa da presença do ácido clorogênico, ácido caféico e do fitoestrogênios ajuda a reduzir o risco de câncer.
  5. O café contém grande quantidade de antioxidantes, dessa forma, contribui no fortalecimento da imunidade.
  6. A cafeína ajuda contra dores de cabeça e enxaquecas.
  7. Contribui para melhorar o humor, aliviar o estresse e as funções cognitivas.
  8. A cafeína melhora o desempenho mental, ou seja, ajudar a tornar a memória mais eficiente. Mas de acordo com as informações publicada no periódico Frontiers in Psychology, se consumida nos horários corretos.

Benefícios do café para a pele

  1. O café aplicado sobre a pele tem a capacidade de ativar a circulação sanguínea, ajudando a reduzir o inchaço e diminuir as olheiras.
  2. Como fonte de antioxidantes é excelente para proteger a pele dos radicais livres que causam o envelhecimento da pele.
  3. Ajuda a eliminar celulite e reduzir medidas.
  4. Como anti-inflamatório tem efeito adstringente e acalma a pele.
  5. As propriedades do café estimulam a regeneração celular, o rejuvenescimento e a revitalização da pele.

Se você quiser reaproveitar a borrar de café para ajudar no rejuvenescimento da pele, regeneração celular, clareamento e estimulação sanguínea, veja algumas receitas.

Máscara de café para o rosto.

1.Ingredientes
1 clara de ovo batida em neve
2 colheres (sopa) de borra de café
1 ou 2 gotas de óleo de amêndoas, se não tiver, pode ser óleo de coco.

2. Ingredientes

2 colheres ( sopa) de borra de café.
1 colher (sopa) de azeite de oliva extravirgem ou óleo de coco.
3 gotas do suco do limão.
1 colher (sopa) de mel (lembre-se que o mel é recomendável para quem tem a pele seca)

Modo de Preparo
Misture os ingredientes até formar uma pasta. Aplique o produto no rosto limpo. Massageie com movimentos circulares por uns 30 segundos e deixe agir por 15 minutos. Em seguida, retire a mistura com água de preferência fria; ajuda a fechar os poros. Enxugue o rosto e aplique um creme de sua preferencia.

Essa receita  ajuda a eliminar olheiras e impurezas, reduzir manchas. Pode ser aplicada até duas vezes na semana e de preferencia a noite, principalmente se usar o limão. Se aplicada para amenizar as olheiras, tenha cuidado nos movimentos.

Café para redução da celulite

Ingredientes

¼ de xícara de pó de café
2 colheres(sopa) de azeite de oliva ou óleo de coco
½ colher(sopa) açúcar

Modo de Preparo
Misture os ingredientes até formar uma pasta homogênea. Aplique na região onde está concentrada as celulites, massageie fazendo movimentos circulares, deixe agir por uns 5 minutos e depois enxague. Faça isso antes de tomar banho.

De acordo com os especialistas, é preciso ingerir a bebida com moderação. O excesso de cafeína tem efeitos colaterais, como insônia, nervosismo e alteração do ritmo cardíaco. O DSM (Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Mentais),quase classificou o transtorno relacionado ao consumo excessivo de cafeína com um problema de saúde mental, como o consumo de álcool.

O post foi útil para você?… Abraço e até mais 😀

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2 comentários sobre “13 Benefícios do café para sua saúde e beleza da sua pele.

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