Não o abandonei, foi você quem me perdeu.

Se pararmos para pensar no número de pessoas que passaram em nossa vida, e as quais ainda estão nela, sempre haverá uma diferença considerável. Dessa forma, quem realmente nos ama e quem amamos, estarão sempre conosco, nem que seja em pensamento. Contudo, não abandonamos aqueles que queremos bem, mas a pessoa nos perde porque quase sempre o comportamento influenciou nesse distanciamento.

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É verdade que nem sempre somos um livro aberto onde revelamos nossos segredos e incógnitas, onde declaramos a mais vital da pessoa. Mesmo assim, há quem ama, apenas por amar, pelo seu jeito de ser, de conversar, de consolar, pela bondade, pelo amor que demostra ao seu redor, pela objetividade que tem em relação as circunstancias da vida ou pela cativante maneira de vivê-la. Há também, aquele que nunca se interessou em conhecê-lo, buscou apenas momentos, sem interesse comum. Como um livro, sempre temos algo bom e atrativo, como uma essência, que cada um de nós tem.

Obviamente, não podemos obrigar ninguém a gostar ou se dedicar a nós, não podemos aceitar falsas demonstrações de carinho, mas temos o dever de não fingir aquilo que não sentimos, respeitar as pessoas independente do sentimento. Afinal, levar adiante o que não é verdadeiro, não trará nada de bom a ninguém. Pois, afinidade não se explica, amizade ou qualquer relacionamento não se força, confiança não se obriga e sentimento não se controla.

No entanto, nem sempre o afastamento é proposital, nem sempre as pessoas nos deixam porque não nos amam mais. Estamos tão ocupados com os afazeres do dia a dia, tão preocupados e focados na realização profissional e financeira que nos esquecemos de regar e reservar tempo para aquilo que também é importante e necessário; nossos relacionamentos pessoais.

Eu luto bastante pelas pessoas, mas quando eu desisto, me perdeu. (Clarice Lispector)

Em muitos relacionamentos nossos sentimentos e valores são subtraídos, mesmo assim sempre temos a possibilidade de conhecer a pessoa mais profundamente. E quando percebe que você não tem valor para alguém que se dedicou tanto? Logo você que não ama pela metade, que sempre é o mesmo, não vive de mentira. Logo você que dedicou tempo, atenção, fez o possível para a pessoa se sentir bem ao seu lado. Pensou que era verdadeiro e recíproco! É difícil aceitar que nos tornamos algo “inútil”, simplesmente por não ter conseguido conquistar uma pessoa, ou descartável, como se você não tivesse valor algum.

Ao longo da vida conhecemos pessoas e somos obrigados a nos despedir pouco a pouco, não porque queremos, afinal, não abandonamos a quem amamos, mas porque ao poucos aprendemos a nos valorizar, respeitar e a dar importância a nossa dignidade. Então aos poucos a pessoa também vai nos perdendo.

Não o abandonei, foi você quem me perdeu. Afinal, sempre merecemos o melhor.

Com carinho! ❤

Abraço e até mais! 🙂

20 Ideias para usar fita isolante na decoração.

Já pensou em fazer algo diferente na sua decoração? Às vezes queremos repaginar a decoração, mas falta dinheiro para fazer grandes mudanças no ambiente. A sugestão é prática, simples e viável; terá que usar sua criatividade, tempo e disposição para decorar a parede da sua casa com fita isolante.

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Essa arte feita com fitas adesivas ou com fita crepe, fita isolante, fita escolar, pode ser feito qualquer desenho, especialmente triângulos e objetos geométricos, isso dependendo da espessura da fita. As fitas estão disponíveis em diferentes cores, larguras e ilustrações. A ideia transforma o ambiente em mosaicos criativos.

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A decoração com fita isolante transforma e renova o ambiente,  porém, para facilitar o trabalho e ficar mais previsível no que você deseja fazer, o primeiro passo é escolher o desenho,  fazer o esboço, e então,  colocar sua criatividade para funcionar. As possibilidades são inúmeras, depende de você. Veja mais dicas.

Créditos: Pinterest

Se não gostar, é só tirar  a fita isolante com cuidado, seria bom usar um removedor de adesivo.

Eu não sei você, mas acho muito lindo toda essa criatividade. Espero que tenha gostado também.

Com carinho! 😉

Até mais, abraço! 🙂

 

Aprenda a cultivar a paciência.

Não importa qual seja o ambiente onde você passa mais tempo, ao longo do dia, tem certas situações  que impõe provas  a nossa paciência. Cultivar a paciência não é tão simples para a maioria das pessoas, principalmente quando elas se deparam com atitude e situações indesejadas ao longo do dia  Quando temos paciência desenvolvida, a tendência é de outras virtudes como a tolerância e o respeito, indispensáveis em uma relação saudável, harmonizar  o dia a dia. A prática  dessa virtude  é benéfica   para saúde mental e física e isso requer aprender  sobre si mesmo, sobre as pessoas e relacionamentos. Portanto, aprenda a cultivar a paciência.

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Todos nós ficamos impacientes de vez em quando, principalmente quando esperamos que as coisas aconteçam sem demora, sem erros e da maneira que queremos.  Porém é muito perigoso quando os ataques de impaciência acontecem diariamente. Alguns estudos indicam que muitas pessoas são menos pacientes por causa da tecnologia.

Você fica irritado com facilidade por causa dos outros? Imagine a situação: Você está dirigindo o seu carro numa  via de mão dupla num trecho que é proibido ultrapassagem . Na sua frente, um idoso está dirigindo pouco abaixo da velocidade máxima permitida.  Na sua opinião,  o motorista da frente,  está dirigindo muito devagar, depois de ficar uns minutos colado no carro dele, você perde totalmente a paciência e faz a ultrapassagem a uma velocidade altíssima. Ao fazer isso, você viola a lei e corre o risco de causar um acidente a si mesmo ou a outra pessoa.

A pessoa sem paciência está sujeita a  ter prejuízos, frustração e irritação por não conseguir controlar suas emoções. Todavia, a falta de paciência afeta outras áreas da vida, o que inclui; amigos, família, trabalho e inúmeras outras consequências simplesmente porque a impaciência costuma ser seguida de decisões precipitadas e impensadas. Esses sentimentos podem aumentar o nível de estresse e consequentemente, prejudicar  a saúde.

Além disso, a impaciência pode prejudicar a comunicação. Alguém que não tem paciência para ter uma conversa significativa tende a falar sem pensar, também pode ficar irritado quando outros falam. O ouvinte impaciente termina as frases de quem está falando ou procura outra maneira de apressar a conversa. Sendo assim, o impaciente afasta as pessoas.

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A paciência é uma virtude dos pacificadores, ajuda a ter uma saúde melhor, tomar boas decisões e fazer boas amizades. Mas infelizmente, estamos desaprendendo a arte de diminuir o ritmo e aproveitar o momento, como você pode aprender a ser mais paciente? Veja algumas sugestões:

“Se fiz descobertas valiosas, foi mais por ter paciência do que qualquer outro talento” . Isaac Newton

  • Seja realista: As coisas nem sempre acontecem tão depressa como gostaríamos. Aceite o fato que o tempo não é afetado por suas expectativas;
  • Você nem sempre pode controlar as circunstâncias e nem espere demais das pessoas.
  • Identifique as causas: O que provoca sua impaciência, já pensou sobre isso? Busque o autoconhecimento, identifique onde está o erro e mude alguns comportamentos destrutivos;
  • Em vez de perder a paciência por causa de coisas que estão fora de seu controle, tente identificar coisas que você pode controlar e prevê surtos de impaciência, dessa forma, talvez consiga evitá-los. Por exemplo: Se sua carona está atrasada, aproveita o tempo para fazer algo de útil como ler algo interessante ou ouvir música.
  • Simplifique sua vida: O estresse é a causa de boa parte de nossas reações negativas. Portanto, não faça muitas coisas ao mesmo tempo, o cérebro não consegue se concentrar em várias coisas simultaneamente. Com o tempo, o hábito de fazer várias coisas ao mesmo tempo compromete a concentração, e isso por fim vai acabando com qualidade como paciência, determinação, bom-senso e habilidade de resolver problemas;
  • Administre seu tempo e defina sua prioridade com sabedoria;
  • Tire tempo para aproveitar a vida, medite em coisas boas e pratique atividades para extravasar o estresse;
  • Uma pessoa espiritual está mais disposta a ter paciência, além de outras virtudes importantes, portanto, aproxime-se de Deus.( Gálatas 5:22,23).

“Para a arte de viver, é preciso saber a arte de ouvir, sorrir e ter paciência… sempre”. Hermann Hesse

Ser paciente significa esperar, suportar incômodos, controlar  nossos pensamentos, ações e palavras, encarar a vida de maneira simples, é ser tolerante mesmo nas adversidades. No inicio, pode ser difícil,  mas com o tempo a paciência se tornará parte de sua qualidade.

Se você leu pacientemente esse texto até aqui, agradeço de coração. 😉

Com carinho! ❤

Abraço e cuide-se! 🙂

“MYSTERY BLOGGER AWARD”!

“O ‘Mystery Blogger Award’ é um prêmio para blogueiros incríveis com postagens engenhosas. Seu blog não só cativa; ele inspira e motiva. Eles são um dos melhores e eles merecem todo reconhecimento que eles conseguem. Este prêmio também é para blogueiros que acham diversão e inspiração em blogs e fazem isso com tanto amor e paixão”. (Okoto Enigma)

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Essa indicação possui as seguintes regras:

  • Colocar o logo/imagem do prêmio no seu blog;
  • Listar as regras;
  • Agradecer a quem o nomeou e fornecer um link para seu blog;
  • Mencionar o criador do prêmio;
  • Conte a seus leitores três coisas sobre você;
  • Nomeie até dez pessoas;
  • Notificar os seus indicados comentando no seu blog;
  • Peça a seus candidatos que respondam cinco questões de sua escolha, perguntas estranhas ou engraçadas;
  • Compartilhe um link para sua melhor postagem.

Fui indica ao ‘Mystery Blogger Award’ pelo Blog do Jauch . Não deixo de salientar que essa indicação me deixou muito feliz e surpresa. O Jauch, dono de um blog muito interessante e com belas poesias  e contos cativantes, além de ser uma pessoa especial. Especial porque ele comenta e curte as minhas postagens, mesmo não sendo aquela postagem memorável. Quem não quer um amigo assim? Até mesmo porque, sabemos que nem sempre é fácil criar conteúdo interessante e que cative as pessoas.

De acordo com o regulamento, devo compartilhar com vocês três coisas sobre mim. Então, lá vai!

  1. Eu sou um pouco tímida, reservada, às vezes,  intuitiva. Na maioria das vezes, converso com as pessoas analisando-as (não faço isso por maldade, mas é algo que acontece naturalmente);
  2. Gosto de viajar (às vezes viajo sozinha), conhecer pessoas e novas culturas. Viajo para muitos lugares e faço muitas coisas, mesmo somente no pensamento rs;
  3. Não bebo refrigerante há mais de 10 anos. Amo doces (ultimamente estou limitando).

Agora, vou responder algumas perguntas formuladas pelo Jauch :

P – Quando, onde e o que sentiste da última vez que olhaste para um céu estrelado?
R: Não faz muito tempo, foi da janela de minha casa,  o céu estava estrelado então, pensei no Criador, e pensei em outras coisas, pois minha mente é muito fértil rs.

P–  Já abraçaste uma árvore?
R: Sim, há algum tempo,  foi justamente para ser fotografada.

P – Com quantos paus se faz uma canoa?
R: Depende do tamanho da canoa, mas acredito que não ultrapassa uns 10 paus.

P – Se um duende irlandês, bêbado, tentar comer seus cadarços, o que você faria?
R: Tirava os cadarços dele e correria para bem longe.

P – Considerando a conjuntura mundial e os eventos mais recentes no Brasil, para que país você já pensou em fugir?
R: Para vários. Especialmente para Irlanda, não por causa do duende, mas por causa das belas paisagens que vi no filme: Casa comigo?

O regulamento pedi um link  da minha melhor postagem. Umas das postagens que mais gostei foi ESSE , que fala sobre o limite do amor. Pode ser que não ficou transparente, mas ao escrever, tentei externar  o maior sentimento possível.

Eu queria nomear mais blogs que eu  gosto e sigo, porém já foram nomeados. Dessa forma, os blogueiros que indico são:

Deixo aqui cinco perguntas para os blogueiros que indiquei responderem.

  1. Você já bebeu até ficar embriagado?
  2. Quando foi a última vez que você brincou  ou dançou  na chuva?
  3. Se o mundo acabasse as 23 horas de hoje, o que você faria para aproveitar os últimos momentos?
  4. Quando está na sua casa, na sua intimidade, você come na panela?
  5. Se fosse para fazer algo de mal a alguém, o que você faria?  Fala a verdade.

Nenhum dos meus indicados é obrigado a participar, porém seria muito bom se participassem.

Fiquem bem! ❤

Um forte abraço!

 

Vitória-régia.

Hoje o post será sobre uma planta linda, majestosa: Vitória-régia, também conhecida como Jaçanã,  a maior planta aquática do mundo e que tem a maior flor das Américas. Essa planta  pertence a família: Nymphaeaceae, é encontrada no Brasil, Bolívia e Guianas, originária da região equatorial da bacia do Rio Amazonas, Amazonas. Possui uma grande folha em forma de círculo, que fica sobre a superfície  da água, e pode chegar a ter até 2,5 metros de diâmetro e suportar até 40 quilos.

Vitoria-Regia_Amazonia

Sendo uma planta exclusivamente aquática, a vitória –régia tem folhas flutuantes e possuem canais de escoamento e duas fendas laterais, encaminhando a água das chuvas para o lago, e quando jovem, possui o formato de coração.

As flores da vitória-regia abrem somente a noite, apresentam perfume adocicado, podem ser vistas durante o verão, porém somente por 48 horas. No primeiro dia da sua floração apresenta coloração branca, e passa a rósea no segundo dia devido  a  polinização, feita por besouro que fica preso até o dia seguinte, pois a flor se fecha durante a noite.

-Plantas-Aquáticas

De acordo com alguns estudos,  a semente, batata, palmito e a pétala da flor, quase toda a estrutura da vitória-régia poder comestível.  A folha tem propriedade laxante e cicatrizante e o suco extraído da raíz tem a capacidade de colorir e fortalecer os cabelos. Seu reservatório energético é rico em amido, ferro e sais minerais, que pode ser utilizado como alimento.

Fonte: inpa.gov.br

Tudo de bom para você!

Forte abraço e até mais! 🙂

Vitamina C: Benefícios para a saúde do corpo e pele.

Todos sabem que as vitaminas são importantes  para manter o corpo saudável e em bom funcionamento, e dentre as vitaminas mais conhecidas é a Vitamina C, considerada vital para a saúde do corpo e da pele.

 

 

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A maioria das frutas e vegetais são fontes de vitamina C, por isso, necessitamos dos suplementos provenientes desses alimentos ou dos complexos vitamínicos para mantermos a saúde saudável. Sendo um nutriente que, em conjunto com diversos outros, faz parte do sistema imunológico, essencial para o sistema de defesa do organismo.

Frutas fontes de vitamina C.

  • Laranja,
  • Limão
  • Abacaxi
  • Acerola
  • Tangerina
  • Caju
  • Morango
  • Melancia
  • Kiwi
  • Goiaba

Verduras ricas em vitamina C.

  • Salsa
  • Tomate
  • Cenoura
  • Rabanete
  • Pimentão
  • Orégano
  • Alho

Antes de incluir a vitamina C em sua rotina, é importante não esquecer que ela está presente em alimentos ricos nessa fonte, e que devem ser ingeridos diariamente.

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Benefícios da Vitamina C para o corpo.

Estudos realizados comprovam que a vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, tem mais benefícios do que pensamos, sendo um poderoso antioxidante, possui grande quantidade de agentes que podem nos proteger dos radicais livres.

Sendo assim,  a pessoa que  consome regularmente alimentos ricos em vitamina C, está mais protegida de problemas  como baixa imunidade, doenças vasculares, auxilia na perda do peso e na massa muscular, doenças dos olhos e até envelhecimento da pele. A Vitamina C, fornece, de fato, muitos benefícios além desses. Além de potencializar a saúde de modo geral.

Benefícios  da Vitamina C para a pele.

A vitamina C é considerada vital para a saúde da pele, além de ser antioxidante, sua substância pode melhorar diversos aspectos; como a síntese de colágeno, proporcionando firmeza e melhor funcionamento do tecido cutâneo, atua no clareamento da pele, protege contra  a oxidação das células e substâncias causados pelos radicais livres, que resulta no envelhecimento precoce da pele.

A ação antioxidante da vitamina C protege a pele dos raios solares e reduz os efeitos provocados pelo sol, mas isso não que dizer que a vitamina substitui  o protetor solar porque;  algumas frutas cítricas como laranja e limão contêm outros compostos químicos como os fotossensibilizantes, que causam queimaduras e manchas na pele se exposta ao sol. Portanto, a vitamina não protege de queimaduras solares, mas da liberação de radicais livres pelos raios ultravioletas.

Através dos alimentos conseguimos obter boa parte das necessidades diárias, portanto, nem sempre é preciso recorrer a suplementos como cápsula, shakes ou gelatinas. Então, trata-se de uma estratégia inteligente para quem deseja usufruir da Vitamina C e ter boa saúde do corpo e da pele.

Tudo de bom para você! 😉

Abraço e até mais! 🙂

Felicidade: Aproveite as oportunidades na vida para ser feliz.

Como ser feliz e o que fazer para ter felicidade, já se questionou sobre isso? De acordo com o dicionário felicidade é o estado de quem é feliz, uma sensação de bem estar e contentamento que pode ocorrer por diversos motivos. Interessante isso, concorda? A maioria das pessoas buscam felicidades permanentes através de seus objetivos e sonhos, afinal, todos querem a felicidade, mas não aproveitam as oportunidades na vida para serem felizes.

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Então, como ser feliz?

  • Serei feliz quando conseguir um ótimo emprego;
  • Serei feliz quando tiver muito dinheiro;
  • Serei feliz quando tiver o amor da minha ao meu lado.
  • Serei feliz quando…

Já pensou assim alguma vez? Suponhamos que você conseguiu o emprego ou a promoção que tanto desejava, quanto tempo durou a sua felicidade? É claro que ficamos felizes quando conquistamos ou alcançamos nosso objetivo, mas essa felicidade é passageira, ninguém é feliz o tempo todo, logo o teu desejo já alcançado será direcionado para outro objetivo.

A felicidade verdadeira depende de vários fatores. O que me faz feliz não necessariamente o fará feliz, pois a felicidade está relacionada a encontrar contentamento, cultivar amor pelas pessoas e desenvolver resiliência mental e emocional.

“Que a felicidade não dependa do tempo, nem da paisagem, nem da sorte, nem do dinheiro. Que ela possa vir com  toda a simplicidade, de dentro para fora, de cada um de nós. Carlos Drummond de Andrade

A vida pode nos deixar marcas, cicatrizes emocionais, mesmo assim, todos têm a capacidade de cultivar o amor. Dar-se bem com os outros, contribui mais para a pessoa se sentir satisfeita com a vida do que o trabalho, o lugar onde vive, a saúde. As pessoas precisam amar e ser amadas para serem felizes “Se eu… não tiver amor, nada sou.” (1 Cor. 13:2).

O Rei Salomão tinha uma vida de luxo e riqueza, ele conseguiu tudo o que queria. Escreveu: ”Não neguei ao meu coração nenhuma espécie de alegria”(Eclesiastes 1:13:2:10). Reconheceu que apesar de ter conseguindo certo grau de felicidade, ela não durava muito. Concluiu que “tudo era vaidade” e que “não havia nada de vantagem [valor real]” (Eclesiastes 2:11,17,18). Salomão aprendeu que, no fim das contas, quem vive para agradar a si mesmo acaba se sentindo vazio e insatisfeito.

Encontre contentamento nas coisas simples, pois ser feliz, não significa a realização de grandes sonhos, mas sim, aceitar a vida tal como ela se apresenta, altos e baixos, ter a consciência de que  é capaz de vivê-la da melhor maneira possível. Aprendendo com cada erro, reconhecendo que vale a pena viver a vida, apesar dos problemas e desafios que enfrenta dia após dia.

Para ter felicidade, é fundamental saber usufruir do que se tem em cada momento da vida, mas muitas pessoas desejam possuir muito dinheiro, um grande amor,  acreditam que dessa forma poderão ser felizes. É verdade que podemos comprar o que quisermos quando temos dinheiro, porém não compramos a eterna felicidade. Para você ser feliz ao lado de outra pessoa, precisa-se antes de tudo, aprender a ser feliz consigo mesmo.

Desenvolva a resiliência. A pessoa resiliente não fica remoendo pensamentos negativos, reconhece que erros e fracassos fazem parte da vida. Tem a capacidade de lidar com os problemas de forma positiva e dar a volta por cima, se tornando cada dia uma pessoa melhor.

  • Ser feliz não é ter o mundo aos seus pés, não é ter uma vida beneficiada de realizações, não é ter uma vida perfeita;
  • Se feliz é saber perdoar,  é aprender com as quedas e saber recomeçar;
  • Ser feliz é valorizar um simples sorriso, é ter bondade e humildade, é saber valorizar e agradecer a Deus por tudo que ele tem feito por você;
  • Ser feliz é deixar viver a criança, alegre, simples e livre dentro de você mesmo;
  • Ser feliz é jamais desistir de si mesmo, porque o maior patrimônio da sua vida, é você.

Por que você não pode ser feliz hoje, agora?

Ninguém é feliz o tempo todo, portanto, encontre e aproveite as oportunidades na vida para você ser feliz!

Eu desejo muitas felicidades a você. ❤

Com carinho! 😉

Abraço e até mais! 😀