9 ideias para decoração colorida.

Olá,

Hoje em dia é cada vez mais comum escolher uma cor que realça a decoração. Pequenos detalhes coloridos criam efeitos maravilhosos, deixando qualquer ambiente harmonioso e charmoso. A decoração colorida ganha cada vez mais adeptos, e as composições podem ser feitas em diversas formas. Tudo depende do estilo e gosto pessoal.

Mesmo que esse tipo de decoração atraia olhares de muitas pessoas, há quem ainda tem receio devido as misturas de cores. O segredo para não ter arrependimento é saber equilibrar e combinar as cores, assim você não terá a sensação de espaço carregado. Pensando nisso, eu separei algumas dicas para você.

 

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Para que o espaço tenha um ambiente agradável e leve, não use cores escuras nas paredes da sala, se está não tiver uma boa iluminação natural.

Se você gosta do colorido e gosta que a decoração combine com o seu estilo e personalidade. Abuse das suas cores e composições preferidas, mas não exagere na mistura nos tons escuros, isso porque, em ambiente pequeno, o espaço pode ficar carregado.

Uma das formas de aliar perfeitamente as cores e ter o efeito desejado, é usar além dos móveis, acessórios como cortinas, cadeiras, almofadas, tapetes e demais objetos de decoração.

Fotos: Pinterest

O ideal é que você trabalhe entre o que você gosta e o que poderá proporcionar um belo visual.

O que você acha desse tipo de decoração?

Abraço e até mais! 🙂

 

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Como a resiliência pode ajudar você a vencer seus desafios.

Tem dias que acordamos vulneráveis, com o coração vazio. Já houve dias que acordei com o sentimento de solidão, ansiedade por causa dos problemas. Momentos como esses nos tira a alegria e energia. Há mudança que faz parte do ciclo da vida, e mesmo que muitas coisas possam parecer incertas podemos enfrentar os desafios  na prática.

Sabemos que a cada dia o mundo nos proporciona adversidades e desafios, é por isso que uma das principais habilidades que devemos adquirir é a capacidade de nos adaptar às mudanças e superar problemas.

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Há pessoas que tem a capacidade de enfrentar problemas, aprender com as derrotas e crescer emocionalmente. Porém, isso não quer dizer que são pessoas inabaláveis, ao contrário, são pessoas que passam por dificuldades, tem problemas na vida como qualquer outra pessoa. Porém, não se deixam entristecer ao ponto de chegar no fundo do poço, não ficam lamentando, jamais desistem, sabem sair de uma situação de maneira positiva. Se adaptam às mudanças e seguem ir em frente. Essas pessoas possuem a resiliência humana.

Assim como é importante para vida pessoal, a resiliência também é importante para a carreira, porque o conceito da resiliência sempre esteve ligado à capacidade de flexibilidade. De acordo com os especialistas, apesar de ser uma qualidade que depende também de fatores externos como relações familiares, contexto social e educação, tal qualidade pode ser treinada em qualquer fase da vida. Isso significa que você pode desenvolver e fortalecer a sua resiliência para enfrentar os problemas da vida com uma mentalidade de crescimento e aprendizado.

Como a resiliência pode ajudar você a vencer desafios? Veja alguns comportamentos que você pode desenvolver e cultivar.

Autoeficácia

A pessoa resiliente é perceptiva, tem a capacidade de reconhecer o problema que tem pela frente. Não se deixa parar pelas dificuldades que aparecem, se esforça além do normal para resolvê-lo. O que acaba compensando eventuais deficiências.

Controle emocional

O controle emocional permite a pessoa controlar a própria impulsividade, expressar adequadamente suas emoções com mais flexibilidade e serenidade, principalmente em situações difíceis.

Empatia

A empatia é a capacidade de uma pessoa de se colocar no lugar de outra pessoa e enxergar o problema sob o ponto de vista dessa outra pessoa. Manter um comportamento resiliente com intuito de minimizar e solucionar conflitos, pede uma boa dose de empatia.

Sociabilidade

Está ligada ao bom relacionamento interpessoal. A interação com outras pessoas é fundamental para superar situação de pressão, principalmente no trabalho, o que é fundamental em uma equipe.

Flexibilidade metal

Normalmente quem tem flexibilidade mental consegue encontrar as melhores soluções para os problemas. Se adaptar a diferentes situações e agir de acordo com cada uma, por mais difíceis que sejam. Encara as mudanças e dificuldades como oportunidades de crescimento.

Otimismo

O otimismo é essencial para trazer um pouco de estabilidade mental e emocional em períodos de tensão.  Um dos segredos da resiliência é saber tolerar incertezas, acreditar que o problema será resolvido da melhor maneira possível, ter esperança no que está por ir em sua vida.

Tenacidade

A tenacidade representa a capacidade que uma pessoa tem de absorver contratempos, desilusões sem desistir do objetivo que tem em mente.

Ter resiliência é algo que pode ajudar você a vencer diversos desafios na vida, se  adaptar as mudanças e adversidades. Mas precisa-se ser praticada no dia a dia.

Fonte: Revista Exame

Você se considera uma pessoa resiliente?

Ótima semana, abraço! ❤

Quantos banhos devemos tomar por dia?

Quantas vezes você toma banho no dia? Tomar banho todos os dias é uma prática comum e considerada um ato de higiene necessário, certo?  Além de ajudar promover a higiene pessoal, o banho ajuda a prevenir doenças e também relaxar, principalmente nos dias de calor.

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Embora seja importante tomar banho regularmente, algumas pesquisas alegam que tomar banho todos os dias não é recomendado por uma razão muito simples: danos à saúde da pele. Isso não significa que você não deve tomar banho, mas exagerar na quantidade pode oferecer risco a sua pele, porque ela terá menos tempo para recuperar e restabelecer a oleosidade natural, tornando-se uma pele irritada e ressecada.

O sabonete e a água quente dissolvem os lipídios da pele e a esponja somente agrava o processo. Além disso, ao esfregar a tolha no corpo, retira a umidade. Esse hábito também oferece risco à pele. O certo é deixar a água evaporar do corpo naturalmente.

O manto lipídico não é eterno. A barreira que recobre nossa pele para protegê-la de maneira natural pode desgastar-se ou alterar-se em consequência de banhos indiscriminados e uso de sabonetes inadequados. A capa de lipídios (moléculas orgânicas) tem um pH ligeiramente ácido, em torno de 5,5. Esse é o número chave que impede a passagem de germes, bactérias, vírus e ácaros. Por isso é tão importante não alterar sua acidez. É o que diz a Academia Espanhola de Dermatologia e Venereologia (AEDV), e afirma que nossa pele só está preparada para receber um banho por dia. “Do contrário, ficamos sujeitos a doenças como a dermatite atópica e infecções como a pitiríase ou alergias”, informam.

As pessoas têm rotinas e organismo diferentes e cada um deve lidar com o próprio corpo da maneira que se sente mais confortável. É importante encontrar um bom equilíbrio para manter sua pele saudável e limpa. Trocar de sabonete por uma fórmula mais suave como os neutros por exemplo e tomar banhos mornos também é uma boa opção.

Fonte: https://brasil.elpais.com

Espero que tenham gostado.

Até mais, abraço!

Seja você mesmo.

A opinião alheia preocupa você? Já parou para pensar que a maioria de nós somos moldados por opiniões alheias? Uma pessoa ou um grupo de pessoas estabelece um padrão de comportamento e a maioria de nós a seguimos. Em muitos casos, nem mesmo sabemos quem somos de fato, e estar perdido em si mesma, sem saber qual caminho seguir é uma das principais razões de toda e qualquer infelicidade.

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O que os outros vão pensar se…? Muitos de nós temos dificuldade de assumir a própria personalidade, dificuldade de aceitar o biótipo, aquele jeito extrovertido de ser, de falar o que realmente sente e pensa por medo das pessoas que estão ao nosso redor não nos “aceitarem” da forma como realmente somos; a nossa verdadeira identidade. Dessa forma, o que pode camuflar nossos objetivos e ser uma pessoa que não somos, é o medo do julgamento.

Temos que nos libertar do julgamento do mundo, não depender da aceitação alheia, não deixar que as pessoas digam o que é melhor na opinião delas; entre o corpo que eu tenho e o corpo que o mundo quer que eu tenha. Entre o dinheiro que eu quero ter e o dinheiro que o mundo quer que eu tenha. Entre o conhecimento que eu tenho e o conhecimento que o mundo quer que eu tenha.

Um dos segredos da felicidade é quando você se descobri e aceita quem você é como pessoa, é ser livre para ser você mesma, é amar aquilo que você é de verdade, sua essência, seu corpo, a cor da sua pele, sua cultura.  A vida começa a fazer sentido quando não julgamos as pessoas, quando não seguimos um estilo de vida que não é do nosso perfil. É não agir de acordo com o que esperam de você, muito menos agir pensando no que os outros irão pensar sobre você e, principalmente, é ser capaz de deixar de se comparar com outra pessoa.

Ser você mesmo é aceitar que não tem que ser perfeita para ser aceita pelas pessoas. É olhar para si mesma e aceitar sua essência, sua identidade. É aceitar que não pode ser melhor ou igual a outras pessoas, mas você pode ser diferente.

Diga-me qual é a sua opinião sobre esse assunto?

Desejo a você uma  semana abençoada, abraço! 🙂

Benefícios do morango para a beleza da pele e do cabelo.

Há vários produtos naturais muito presente no dia a dia, como as frutas, que podem ser utilizados em benefício da saúde. Neste post, irei escrever sobre os benefícios do morango para a beleza da pele e cabelo.

Morangos

Além de ser uma fruta gostosa e nutritiva, ele também faz bem para a saúde da pele e cabelo, isso porque o morango age de forma desintoquisicante, ou seja, limpar a pele e estimular a circulação sanguínea. Dentre os vários benefícios destaco os seguintes.

  • Por causa do ácido hidroaxiacidos remove as células mortas da pele, atua contra as rugas e clareia manchas;
  • O ácido elágico do morango tem a capacidade de eliminar radicais livres, impedindo assim a pigmentação que pode ser causada pelos raios solares. Além disso, protege as fibras elásticas da pele na prevenção contra a flacidez;
  • É rico em biotina, que ajuda a manter o cabelo forte e unhas saudáveis,
  • Elimina toxinas do corpo e suas propriedades laxantes encontradas nas fibras e sais minerais, estimula o intestino;
  • Rico em Antioxidantes, Omega-3, Vitaminas C, K, B2,B5,B6 e B9, Cobre, Iodo, Silício, Potássio, Manganês e possui pouco valor calórico;
  • Os fenóis são bastantes eficiente no combate a doenças inflamatória como asma, osteortrite, cancro entre outras.

beneficios do morango

Além de eliminar as células mortas, combater o excesso de oleosidade e ser uma boa aliada no tratamento de acne. O morango dá vitaliciedade, luminosidade e ajuda a reduzir as imperfeições da pele.

Não precisamos apenas comer morangos para aproveitar todos os seus benefícios. Você pode deixar sua pele e seu cabelo lindo e radiante com receitas caseiras a base de morango.

Esfoliante de morango

Ingredientes

  • 3 morangos
  • 1 colher (sopa) açúcar
  • 1 colher (sobremesa)  mel

Modo de Preparo

Lave os morangos e corte em pedaços pequenos. Em um recipiente, junte os morangos cortados e amasse-os com um garfo. Em seguida, acrescente o mel e o açúcar, misturando-os até obter uma pasta homogênea. Aplique o esfoliante no rosto fazendo massagens circulares com a ponta dos dedos durante 5 minutos, e deixe agir por 5 a 10 minutos. Em seguida, enxague com água norma ou fria(a água fria ajuda a fechar os poros).

Não é necessário excluir as sementes do morango. O mel ajuda na hidratação, mas se desejar, após lavar o rosto, você pode aplicar seu hidratante. Lembre-se, antes de fazer a esfoliação, lave o rosto.

Máscara esfoliante de morango e aveia

Essa receita é muito bom para quem tem pele oleosa e tendência a ter acne.

Ingredientes

  • 3 morangos
  • 2 colheres(sopa) aveia
  • 1 colher (sopa) iogurte natural sem açúcar

Modo de Preparo

Lave os morangos e corte em pedaços pequenos. Em um recipiente, adicione todos os produtos. Amasse os ingredientes até obter uma pasta homogênea e sem grânulos. Aplique a máscara de morango sobre o rosto limpo, fazendo massagens circulares, deixe agir por 20 minutos.

Esses tratamentos você pode fazer uma ou duas vezes por semana.

Morango para diminuir as olheiras

Ingredientes

  • 1 ou 2 morangos

Modo de Preparo

Deixe os morangos no refrigerador por cerca de 30 minutos. Em seguida retire e corte-os em fatias grossas. Coloque as fatias sobre os seus olhos por cerca de 15 minutos. Depois, retire as fatias e lave o rosto com água fria.

Você pode fazer isso antes de ir dormir.

Morango para hidratar o cabelo

Ingredientes

  • 3 morangos
  • 1 colher(sopa) azeite de oliva extra virgem
  • 1 colher(sopa) máscara hidratante ou condicionador de sua preferência
  • 2 colheres(sopa) açúcar

Modo de Preparo

Amasse os morangos. Em um recipiente, misture todos os ingredientes, inclusive a máscara hidratante. Lave seu cabelo antes de aplicar o produto, de preferência com um shampoo anti-resíduo. Depois de lavado,  aplique o produto no cabelo e deixe agir por pelo menos 2 horas ou o tempo que você puder, se desejar, pode usar uma touca térmica. Depois disso, lave com água fria.

Você pode repetir o processo duas vezes por semana.

Receitas simples de fazer. Espero que tenham gostado.

Até mais, abraço! 🙂

Como usar mini bolsa.

Olá,

Recebi um e-mail pedindo para eu fazer um post sobre a mini bolsa e amei a sugestão. A mini bolsa já está na moda há algum tempo, apesar de ser pequena e caber apenas o essencial, ela é prática, estilosa e versátil, peça que se tornou um item indispensável.

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A mini bolsa é charmosa e perfeita para saída noturna e diurna, eventos formais e informais. Além de garantir o conforto, existem diversas maneiras de aproveitar o charme desse acessório e fazer combinações com vestidos, shorts, calças e camisetas, ou seja, independente do seu estilo, a mini bolsa vai ficar perfeita em você.

São diversos modelos, portanto, você pode usá-la na lateral junto ao corpo, na transversal ou segurá-la como uma sacolinha. A peça ajuda equilibrar a produção e proporcionar aquele ar sofisticado e elegante.

Para você se inspirar e arrasar com sua mini bolsa em qualquer lugar, fiz uma seleção de looks para você, confira.

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Fotos: Pinterest

Espero que tenham  gostado. ❤

Desejo ótima semana a vocês, abraço!

O que é realmente ser amigo?

Dizem que, quem tem um amigo, tem um tesouro. A amizade talvez seja uma das formas mais bonita do amor. Entretanto, nem todas as pessoas com as quais convivemos são nossos amigos e nem todos os que se dizem amigos o são de verdade.

Friendship Best Friends

No início dessa semana fiquei pensando sobre as minhas amizades. Apenas confirmei que tenho vários colegas e conhecidos, porém não tenho muitos amigos que posso considerar amigos de verdade; aqueles que estão comigo em vários momentos da vida. Infelizmente, as amizades profundas e sinceras são difíceis de encontrar, e quando a encontramos, devemos aprender a valorizá-las.

O que é realmente ser amigo? A amizade verdadeira nasce do coração, a essência da verdadeira amizade é querer o bem da outra pessoa, ser honesto e leal. Quando você cai, o amigo o ajuda a levantar, sempre estar presente, ajudando-o a ser uma pessoa melhor. Amizade não é apenas compartilhar bons momentos, mas é também compartilhar os momentos difíceis  de forma espontânea, de coração.

Manter uma amizade é como cultivar um lindo jardim; exige tempo e cuidado. O que isso quer dizer? Uma amizade verdadeira não se desenvolve sem uma comunicação regular.

Verdadeira amizade envolve comprometimento. Em outras palavras, um amigo de verdade tem um senso de responsabilidade para com você. São pessoas especiais.

O amigo se preocupa sinceramente com você, com os seus problemas e o apoia sem pedir nada em troca. É claro que esse comprometimento deve ser mútuo. Afinal, para ter um amigo, primeiro você precisa ser um bom amigo.

O amigo sabe escutar sem julgar, compartilha seus sentimentos e opiniões. Às vezes, quando necessário, o amigo precisa dar conselho ou até mesmo correção, pois é leal e tem coragem de trazer atenção a uma falha grave e, com tato, dar a orientação necessária, ou seja, o verdadeiro amigo fala a verdade, mesmo sabendo que isso pode magoar, porque quer o melhor a você.

Quanto mais você conhece seu amigo, maior a probabilidade de ver os defeitos dele. Não somos perfeitos, por isso, não devemos esperar nem exigir do amigo, perfeição. Ao invés disso, é bom valorizar as boas qualidades e não levar em conta seus erros e defeitos.

É verdade que precisamos escolher bem nossos amigos. Mas isso não significa que vamos limitar nossas escolhas a pessoas de certa idade, cultura ou formação. O encanto da amizade está na confiança plena um no outro, independente de classe social, cor e idade, e isso, enriquece a vida.

Você considera suas amizades como amigos de verdade? Gostaria de ler sua resposta. 😀

Com carinho! ❤

Até mais, abraço! 🙂