Use a empatia a seu favor.

A empatia é uma das habilidades mais importantes para que tenhamos uma boa convivência social. Podemos considerar a empatia como habilidade de compreender e se colocar no lugar do outro. A pessoa empática é aberta a se relacionar com outros e estar sempre disposta a se comunicar bem com as pessoas. Quanto mais desenvolvida for essa habilidade, mais sucesso você terá na vida e com as pessoas. Portanto, use a empatia a seu favor.

empatia

Ser empático para uns pode ser um desafio, mas para outros, nem tanto. Quantas vezes você já criou a ideia de alguém sem procurar conhecê-lo melhor? Muitos de nós tem o hábito de julgar e generalizar outro sem antes conhecer previamente. Quando fazemos isso, corremos o risco de cometer equívocos e fazer julgamentos indevidos, impedindo-nos de criar relações de qualidade.

Você se considera uma pessoa empática?

Ser empático não quer dizer o mesmo que simpático. Ter empatia é saber criar conexão, conhecer as pessoas ao seu redor, mesmo que as opiniões, pensamentos e comportamentos sejam diferentes um do outro.

Uma grande qualidade da pessoa que tem empatia é a capacidade de saber ouvir, de se colocar no lugar do outro e entender o que a pessoa está sentindo, por isso ela transmite amabilidade e  até mesmo confiança.

A pessoa que possui empatia é mais agradável, é boa na interação pessoal, oferece gentileza e cordialidade, aproveita as oportunidades para criar relações harmoniosas. Está menos sujeita ao stress e a ansiedade, sabe lidar com as críticas e consegue se comunicar sem ofender ou criar mau entendido.

Se você não se considera uma pessoa que tem a qualidade da empatia, não pense que tudo está perdido, essa habilidade pode ser desenvolvida com o tempo.

  • A pessoa empática trata os outros como gostaria de ser tratada, com educação e respeito, aja da mesma forma.
  • Você pode praticar a empatia conhecendo as pessoas ao seu redor, não idealizando alguém antes de conhecê-la, liberte-se de julgamento pré-estabelecidos. Veja as pessoas como elas são realmente; como seus defeitos, qualidades, valores e sem distinção.
  • Não pense somente em si mesmo, desenvolva suas habilidades perceptivas, dessa forma, certamente vai entender melhor as necessidades das pessoas ao seu redor, e assim, saberá lidar melhor com os conflitos pessoais, seja no trabalho ou na família.

Use a empatia a seu favor, cultivar esse comportamento é fundamental para harmonizar relações e criar ambientes agradáveis ao seu redor.

 

O que você achou sobre esse assunto?

Com carinho! ❤

Forte abraço e até mais! 😉

O que é ser elegante?

Estava me preparando para um evento ao longo desses últimos dias, lembrei-me da palavra elegante. Muitas pessoas acreditam que ser elegante está associado a vestir-se bem, está sempre na moda, ter uma boa desenvoltura no caminhar, a forma de sorrir, ser uma pessoa culta, detalhes que realmente chama nossa atenção. Esse tipo de pessoa é realmente elegante? Para você o que é ser elegante?

mulher elegante

É verdade que a imagem pessoal de uma pessoa como o estilo, a maneira de se produzir, o tipo físico, a postura é algo que pode inspirar e influenciar outras pessoas. Mas ser elegante é muito mais que isso; é a essência, são boas atitudes, qualidades e comportamento para com os outros e consigo mesmo.

Na correria do dia a dia muitas vezes esquecemo-nos de ser gentil, de pronunciar as palavras mais simples: por favor, obrigada, como vai, desculpa dentre outras. Uma pessoa educada que trata bem o outro independente do nível social, cultura, aspecto físico, que respeita as pessoas; é elegante. Essa pessoa além de chamar atenção, é admirada e é sempre lembrada em qualquer lugar.

Ser elegante é saber conversar diversos assuntos, saber ouvir, prestar atenção com quem fala com você. Mostrar interesse na conversa, olhar nos olhos da pessoa, falar no momento certo, de forma correta, no tom adequado e não ficar prestando atenção no celular ou em outra coisa qualquer.

Não pense que para ter elegância é necessário que esteja sempre de salto alto, roupas caras, com um terno de corte perfeito ou acessórios que chamam mais atenção que você. Por isso, preste atenção no lugar em que frequenta, onde vai, use roupas e acessórios adequados para cada lugar e ocasião; ser elegante também é estar com a roupa certa para cada momento. Portanto, identifique seu estilo, gostar de tendência não significa que seja moderno. Ser elegante é chamar atenção pelo conteúdo, pelo equilíbrio, pela harmonia e segurança que você transmite através da sua imagem, isso sim, é fundamental. Além do mais, a parte externa não é mais importante que a interna.

Uma das armas mais contagiante do ser humano é o sorriso, exercite o seu humor. Ser elegante é saber sorrir, ter consciência de si mesmo, então sorria para você mesmo e especialmente para outra pessoa, não de maneira forçada e muito menos pelas as pessoas, mas por você, pelo seu bem-estar.

A elegância vem de dentro é ser simples e autêntico. É algo que quanto mais você praticar, mais natural será em todas as situações, especialmente quando se trata de comportamento, gentileza e educação, isso, é ser elegante.

Com carinho! ❤

Desejo tudo de bom a você, até mais! 🙂

 

 

Aprenda a cultivar a paciência.

Não importa qual seja o ambiente onde você passa mais tempo, ao longo do dia, tem certas situações  que impõe provas  a nossa paciência. Cultivar a paciência não é tão simples para a maioria das pessoas, principalmente quando elas se deparam com atitude e situações indesejadas ao longo do dia  Quando temos paciência desenvolvida, a tendência é de outras virtudes como a tolerância e o respeito, indispensáveis em uma relação saudável, harmonizar  o dia a dia. A prática  dessa virtude  é benéfica   para saúde mental e física e isso requer aprender  sobre si mesmo, sobre as pessoas e relacionamentos. Portanto, aprenda a cultivar a paciência.

paciencia

Todos nós ficamos impacientes de vez em quando, principalmente quando esperamos que as coisas aconteçam sem demora, sem erros e da maneira que queremos.  Porém é muito perigoso quando os ataques de impaciência acontecem diariamente. Alguns estudos indicam que muitas pessoas são menos pacientes por causa da tecnologia.

Você fica irritado com facilidade por causa dos outros? Imagine a situação: Você está dirigindo o seu carro numa  via de mão dupla num trecho que é proibido ultrapassagem . Na sua frente, um idoso está dirigindo pouco abaixo da velocidade máxima permitida.  Na sua opinião,  o motorista da frente,  está dirigindo muito devagar, depois de ficar uns minutos colado no carro dele, você perde totalmente a paciência e faz a ultrapassagem a uma velocidade altíssima. Ao fazer isso, você viola a lei e corre o risco de causar um acidente a si mesmo ou a outra pessoa.

A pessoa sem paciência está sujeita a  ter prejuízos, frustração e irritação por não conseguir controlar suas emoções. Todavia, a falta de paciência afeta outras áreas da vida, o que inclui; amigos, família, trabalho e inúmeras outras consequências simplesmente porque a impaciência costuma ser seguida de decisões precipitadas e impensadas. Esses sentimentos podem aumentar o nível de estresse e consequentemente, prejudicar  a saúde.

Além disso, a impaciência pode prejudicar a comunicação. Alguém que não tem paciência para ter uma conversa significativa tende a falar sem pensar, também pode ficar irritado quando outros falam. O ouvinte impaciente termina as frases de quem está falando ou procura outra maneira de apressar a conversa. Sendo assim, o impaciente afasta as pessoas.

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A paciência é uma virtude dos pacificadores, ajuda a ter uma saúde melhor, tomar boas decisões e fazer boas amizades. Mas infelizmente, estamos desaprendendo a arte de diminuir o ritmo e aproveitar o momento, como você pode aprender a ser mais paciente? Veja algumas sugestões:

“Se fiz descobertas valiosas, foi mais por ter paciência do que qualquer outro talento” . Isaac Newton

  • Seja realista: As coisas nem sempre acontecem tão depressa como gostaríamos. Aceite o fato que o tempo não é afetado por suas expectativas;
  • Você nem sempre pode controlar as circunstâncias e nem espere demais das pessoas.
  • Identifique as causas: O que provoca sua impaciência, já pensou sobre isso? Busque o autoconhecimento, identifique onde está o erro e mude alguns comportamentos destrutivos;
  • Em vez de perder a paciência por causa de coisas que estão fora de seu controle, tente identificar coisas que você pode controlar e prevê surtos de impaciência, dessa forma, talvez consiga evitá-los. Por exemplo: Se sua carona está atrasada, aproveita o tempo para fazer algo de útil como ler algo interessante ou ouvir música.
  • Simplifique sua vida: O estresse é a causa de boa parte de nossas reações negativas. Portanto, não faça muitas coisas ao mesmo tempo, o cérebro não consegue se concentrar em várias coisas simultaneamente. Com o tempo, o hábito de fazer várias coisas ao mesmo tempo compromete a concentração, e isso por fim vai acabando com qualidade como paciência, determinação, bom-senso e habilidade de resolver problemas;
  • Administre seu tempo e defina sua prioridade com sabedoria;
  • Tire tempo para aproveitar a vida, medite em coisas boas e pratique atividades para extravasar o estresse;
  • Uma pessoa espiritual está mais disposta a ter paciência, além de outras virtudes importantes, portanto, aproxime-se de Deus.( Gálatas 5:22,23).

“Para a arte de viver, é preciso saber a arte de ouvir, sorrir e ter paciência… sempre”. Hermann Hesse

Ser paciente significa esperar, suportar incômodos, controlar  nossos pensamentos, ações e palavras, encarar a vida de maneira simples, é ser tolerante mesmo nas adversidades. No inicio, pode ser difícil,  mas com o tempo a paciência se tornará parte de sua qualidade.

Se você leu pacientemente esse texto até aqui, agradeço de coração. 😉

Com carinho! ❤

Abraço e cuide-se! 🙂

Quando tudo acontece de repente.

Na vida nem tudo acontece como planejamos, existem momentos onde os desafios inesperados podem abalar nossa vida. O mundo gira e parece que tudo muda, as coisas ficam complicadas, por mais que queiramos uma explicação, nem sempre conseguimos esclarecer as circunstâncias; quando tudo acontece de repente.

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Doença, desemprego, divórcio, morte de alguém (Na maioria das vezes, não sabemos quando, como, e onde morremos, às vezes ela nos pega de surpresa) tudo pode acontecer. Apesar das circunstâncias você pode recuperar o controle da sua vida. Sabemos que na maioria das vezes deixamos a vida complicada por causa de nossas decisões erradas. Contudo, devemos entender que o mais importante não é correr através da vida, mas caminhar calmamente, aprender com cada momento, cada experiência, porque cada acontecimento é algo para nos ensinar.

Quando tudo nos parece dar errado, acontecem coisas boas que não teriam acontecido se tudo tivesse dando certo. (Renato Russo)

Embora seja verdade que a felicidade não é ausência de problemas e diante das circunstâncias nem sempre é possível manter-se otimista, tudo que você precisa fazer é colocar em mente; como vai lidar com cada situação e qual  caminho  deverá seguir.

Se as coisas estão ruins, se a porta estiver fechada, não se preocupe, nada dura para sempre. Sempre temos uma segunda chance para mudar e até mesmo  para recomeçar;

Quem se deixa levar por um ponto de vista negativo abre mão do pouco controle que ainda tem da situação. Mas quem vê suas circunstâncias de maneira positiva geralmente consegue retornar as rédeas de sua vida;

Mesmo que você caia, não tenha medo de se levantar, a melhor coisa é seguir em frente. Nossa atitude faz a diferença!;

Às vezes nos encontramos em situações difíceis. Tem circunstâncias que você não pode mudar e nem controlar, porém,  isso não significa que você está falhando, infelizmente a vida nos prega peças impensáveis;

Todo recomeço requer determinação e toda dor faz parte do crescimento. Em vez de se entregar à tristeza, concentre-se no que você pode fazer para recuperar o controle da sua vida e mudar sua situação;

Nossas vidas estão em constantes movimentos, isso que dizer que você não pode mudar a direção do vento, mas pode ajustar as velas do barco.  Portanto, seja forte e comece a trabalhar sem medo, nada é tão ruim que não se possa repara; a motivação faz grandes coisas se tornar possível!.

Algumas tempestades chegam apenas para testar a força das nossas raízes. (Thiago Tristão)

Depois de analisar todas as situações, dê prioridade às coisas mais importantes, decida o que você gostaria de realizar na sua vida e qual melhor rumo seguir. Oprima o sofrimento e angústia, daí estabeleça pequenas etapas para alcançar os seus objetivos. Lembre-se a pessoa que tem fê, tem mais capacidade de sair de qualquer adversidade.

Com carinho! ❤

Forte abraço e até mais! 🙂

Bondade: Uma qualidade divina que faz bem para a sua vida.

De acordo com o dicionário bondade é a qualidade de quem tem a alma nobre e generosa e é naturalmente inclinado a fazer o bem.  A bondade é uma qualidade divina, é  um gesto de fazer o bem não somente para si, mas especialmente para  as pessoas, realizado em qualquer momento  em  qualquer lugar,  cultiva a felicidade e bem-estar. É verdade que quando você faz algo de bom para outra pessoa você se sente bem, confiante e orgulhoso do seu ato. Por isso, a bondade faz bem para a sua vida.

bom

Quantos de nós já nos emocionamos quando soubemos que alguém teve ação altruísta com o próximo? Alguém que  ajudou a carregar a sacola de compra de um idoso, ajudou um deficiente visual atravessar à rua, contribuiu na doação de alimentos ou roupas  a desabrigados ou a uma família carente,  que ajuda estreitar o relacionamento emocional entre as pessoas, especialmente com a família. A pessoa bondosa é útil e importante para os outros. Ações simples, mas cativante, renova nossa esperança,  fé na natureza humana e nos transmite paz e gratidão.

Todos nós gostamos de pessoas bondosas, até mesmo porque, somos feitos com necessidades, necessidade de amor, compreensão e até mesmo, compaixão. Pessoas que respeitam e entendem à necessidade de outros, pessoas que ajudam  e apoiam quando necessário.  Quando agimos com bondade nos sentimos felizes, mas também, eleva a autoestima e confiança de  outros, porque presenciar uma atitude de bondade tem um grande poder nas pessoas, o que pode ser um enorme ato motivacional e efeito multiplicador.

De acordo com alguns estudos, o ato de bondade proporciona benefícios à saúde emocional, mental e físico. Tem efeito benéfico no sistema imunológico, aumenta  a produção de serotonina no cérebro, o que proporciona a sensação de bem-estar e humor, capacidade de aliviar a depressão, ansiedade além de fazer bem ao coração.

  • Ser bondoso o faz sentir melhor
  • Ser bondoso faz bem para sua vida
  • Ser bondoso aumenta sua autoestima
  • Ser bondoso também é Amar a si mesmo e as pessoas.
  • Ser bondoso  mantem o relacionamento saudável e duradouro

Sem dúvida, é mais fácil sermos bondosos com aqueles de quem gostamos e conhecemos, como nossos familiares e amigos. A verdadeira bondade vai muito além, todos nós podemos nos esforçar e ser generosos em mostrar bondade a um desconhecido, em Efésios 4:32 diz: ” Mas sejam bondosos uns com os outros, ternamente compassivos, perdoando liberalmente uns aos outros, assim como Deus os perdoou liberalmente por Cristo.”

A bondade amplia nossa oportunidade de sermos pessoas melhores, externar o que é de melhor de nós,  transformar e melhorar o relacionamento, os sentimentos e pensamentos.

Portanto, faça algo de bom para você mesmo, faça algo de bom para alguém, ajude quem precisa de você. Você não vai mudar o mundo, mas vai melhorar o mundo ao seu redor, tornando-o mais alegre e prazeroso.

Com carinho ❤

Um forte abraço e até mais! 🙂

O orgulho consome a si mesmo.

O que é ter orgulho? De acordo com o dicionário orgulho é um sentimento de satisfação pela capacidade, realização ou um sentimento elevado de dignidade pessoal. Podemos concluir que é um sentimento de confiança e respeito por nós mesmos. É um  sentimento agradável que a pessoa tem porque ela ou alguém próximo dela fez algo ou possui algo bom. Esse é o tipo de orgulho que todos nós temos que ter, até mesmo porque, não é errado se sentir bem por causa de algo de bom  que você ou outra pessoa fez.

Às vezes o orgulho é um sentimento intrigante porque se não tomamos cuidado ele apresenta algumas diferenças contraditória daqueles descritos no parágrafo acima.

Sabemos que existe o orgulho perigoso, aquele que pode destruir amizade, casamento, a si mesmo. Qual é o seu tipo de orgulho, bom ou ruim?

orgulho

O orgulho  às vezes atrapalha uma pessoa de aceitar conselhos, não aceita ser corrigido, não admite seus erros e jamais concorda em pedir perdão porque para ela, pedir perdão é se humilhar.

Uma pessoa orgulhosa confia em si mesmo, pensa que é autossuficiente e não aceita ajuda e muito mesmo quer depender de outros.

Pensa  demais em si mesmo, é individualista, acha que é melhor  e superior aos outros. É a fonte da razão, inteligência e sabedoria.

O orgulho é a procedência de todos os pecados. Por exemplo, foi por causa do orgulho ruim que fez Caim perder amizade com Deus. Caim não foi humilde e não seguiu o conselho de Deus. Ele foi teimoso, e, por causa do seu orgulho, pecou contra Jeová.

O orgulho vem antes da queda,e o espírito arrogante antes do tropeço.” Prov. 16: 18

O orgulhoso dificilmente reconhece  seu orgulho, especialmente o orgulho errado.

             Na guerra do orgulho quem cede vence! Barth Williams

Hoje as pessoas estão sentindo orgulho de muitas maneiras erradas. Portanto, conscientize-se, avalie seus sentimentos, comportamento e atitude. Você pode aprender a ser humilde praticando-a. Evite o preconceito, respeite e aceite as pessoas como elas são, suas origens e culturas. Aprenda a aceitar as qualidades, conquistas e habilidades de outras pessoas e aprenda a ter sentimentos agradáveis.  Não seja orgulhoso de coração!

Podemos ser diferentes um do outro, mas não somos melhores que ninguém, muito menos inatingíveis!

A arrogância do homem o humilhará, mas quem é humilde de espírito terá glória. Prov. 29:23

 Com carinho! ❤

Abraço e até mais! 😀

A importância da gentileza no dia a dia.

Imagina-se saindo da sua casa para ir trabalhar sem nenhuma motivação. As pessoas sempre estão correndo e estressadas, os ônibus lotados, o ambiente no seu trabalho é hostil…Mas naquela manhã foi diferente. Ao sair da sua casa, um desconhecido olhou para você sorriu e disse: Bom dia! No ônibus, um jovem levantou da cadeira e disse-lhe: Sente-se, por favor! No trabalho um colega disse: Bom dia!… Gostei muito da planilha, teu trabalho é de fato, admirável! Então você pensa:“ É tão bom encontrar pessoas gentis, isso me ajuda a enfrentar o dia a dia“.

Dizem que gentileza gera gentileza, sabemos que nem sempre é assim. Por mais que sejamos gentis, nem sempre recebemos algo amável em troca, ou seja, muitos reagem negativamente. É verdade que às vezes é complicado conviver com a falta de gentileza. No entanto, não podemos esperar receber gentileza para sermos gentis.

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Estudos afirmam que a pessoa  que pratica gentileza  aumenta o grau de felicidade e quando ajudam outros regularmente tem mais saúde mental e menos depressão. Sendo assim: O que você tem feito por você e pelo outros? Você tem sido uma das  quase raras pessoas amáveis, educadas, atenciosas que sempre temos vontade de conversar e ter ao nosso lado? Você é dessas pessoas encantadoras?

Tenha certeza, ser gentil é benéfico e pode transformar um relacionamento amoroso, familiar e até mesmo profissional em algo prazeroso e  harmonioso. Sabe por quê? A pessoa gentil sempre se destaca, pois são nos pequenos gestos e atitudes que ficam as melhores lembranças.

“Eu aprendi que ser gentil é mais importante do que estar certo.” Shakespeare

A gentileza está relacionada a característica, personalidade e valores de uma pessoa. Você se considera uma pessoa gentil? Veja algumas qualidades.

  • É bom ouvinte.
  • Respeita as pessoas, mesmo quando são indiferentes.
  • É companheiro e solidário.
  • Quando necessário, pede desculpas e sabe perdoar.
  • É paciente.
  • Não é individualista e egoísta.
  • Esforça para compreender  as pessoas e tenta se colocar no lugar de outro.

Se você acha que precisa melhorar em algumas qualidades, então tenha atitude, você pode melhorar e praticá-las, se quiser! Mas antes, reflita sobre o modo como você trata o mundo, as pessoas e a si mesmo.

Atitude de respeito, atenção e carinho com o próximo, certamente irá deixar as pessoas mais contentes e você  uma pessoa admirável e de bem com  vida.

Já que a palavra chave é GENTILEZA então, aceite essa flor como símbolo do meu carinho por você amigo(a).

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Obrigada pela sua visita, pelos seus comentários, curtidas… Isso me incentiva a continuar e melhorar cada vez mais.

Um forte abraço e até mais! 🙂