6 sucos naturais para melhorar a pele e cabelo.

Alimentação equilibrada é a melhor forma de prevenir doenças e manter a saúde do organismo. E uma das melhoras maneiras de incorporar esses alimentos é por meio de suco. Os sucos levam ao organismo nutrientes que contribuem para manter a beleza impecável, isso porque a beleza é gerada de dentro para fora, e são os nutrientes da alimentação que ajudam na saúde da pele e do cabelo deixando-os mais bonitos.

sucos receitas

Se a sua dieta não é saudável, isso irá refletir diretamente na sua aparência como acne, sinais de envelhecimento, cabelos danificados dentre outros problemas. Por isso, conheça alguns sucos naturais para melhorar a pele e o cabelo.

Maçã

A maçã ajuda a minimizar a vermelhidão da pele. Contém bastante água, que é fundamental para  eliminar toxinas do corpo e rejuvenescer a pele. Pois  possui  ação anti-inflamatória e ativa a produção de queratina, diminuindo a oleosidade do rosto e do cabelo.

Abacaxi

A melhor maneira de consumir o abacaxi é na forma de suco, pois ajuda na entrega dos nutrientes mais rápido. Essa fruta contém vitamina C e potássio, sendo uma das melhores fontes de antioxidantes. Ajuda aumentar a imunidade, mas também contribui para manter a sua pele e corpo a se sentir e parecer mais jovem.

Laranja

A laranja é rica em vitamina C, funciona como um potente antioxidante. Mantém a pele hidrata, ativa a circulação e evita a aparição precoce de rugas. Também ajuda   formação de colágeno, glóbulos vermelhos, dentes e favorece a absorção de ferro dos alimentos e a existência as infecções.

Cenoura

A cenoura é rica em betacaroteno ( antioxidante e anticancerígeno), fonte de fibras, minerais e vitaminas. A cenoura é um vegetal que contribui para aumentar a imunidade do organismo, pois combate as infecções. O antioxidante da cenoura ajuda na  formação de colágeno, combater os radicais livres e assim, evita o aparecimento das rugas e envelhecimento precoce da pele.

Morango

Esta fruta tem propriedades anti-inflamatórias e é uma das mais ricas em vitamina C e polifenóis, poderosas armas  no combate aos radicais livres que envelhecem e destroem as células e a fibra capilar, assim como remove o excesso de gordura na pele. O suco natural de morango é uma ótima alternativa para clarear manchas e cicatrizes decorrente de acne.

 1- Ingredientes

  • 1 maçã verde
  • 1 rodela de abacaxi
  • 1 folha grande de couve
  • 1 laranja-lima

2-Ingredientes

  • 1 cenoura
  • ½ laranja
  • 1 maçã verde
  • 1 fatia média de beterraba
  • 2 folhas de couve
  • 1 punhado de espinafre

3-Ingredientes

  • 1 laranja
  • 1 maçã
  • 2 cenouras
  • Se desejar, pode incluir 2 folhas de hortelã ou 2 talos de salsinha

4-Ingredientes

  • 1ou 2 rodelas de abacaxi
  • 1 maçã com a casca, de preferência
  • 1 punhado de folhas de hortelã
  • 1 punhado de alecrim

5-Ingredientes

  • 1 maçã ou pode ser uma caixinha de suco de maçã(200ml)
  • 20 gramas de cenoura
  • 5 morangos

6-Ingredientes

  • ½ cenoura ralada
  • 1 copo de suco de laranja
  • 2 folhas de couve
  • 1 castanha-do-pará
  • 1 punhado de folhas de erva-doce
  • 1 xícara(chá) de folhas de espinafre
  • 1 punhado de hortelã

Modo de fazer

  • Misture os ingredientes com água  e bata no liquidificador. Beba logo em seguida.

Essas combinações de ingredientes faz muito bem para a saúde, são energéticas, limpa o organismo, elimina as toxinas e ainda tem ação anti-inflamatória.  Os sucos naturais, ajudam aumentar a produção de colágeno, melhora a textura da pele e deixa o cabelo mais forte e brilhante. Você pode fazer combinações com outros produtos como a linhaça, por exemplo.

Espero que tenham gostado.

Desejo um ótimo feriado a vocês, beijo!:D

 

 

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Benefícios do ovo para a saúde e beleza da pele e cabelo.

Os benefícios do ovo são enormes. Possui grande quantidade de nutrientes essenciais para a saúde do corpo. É uma fonte rica em proteínas, ácidos graxos,  vitaminas A, B, D. Além de ser benéfico para a saúde do organismo, o ovo também pode ser um grande aliado para a beleza da pele e cabelo.

benefícios-dos-ovos

Estudos comprovam que o ovo contém 6 gramas de proteínas de alta qualidade e todos os aminoácidos essenciais. É um dos únicos alimentos naturais que contêm a Vitamina D. Segundo os pesquisadores, o consumo regular de ovos pode ajudar a prevenir coágulos sanguíneos, acidente vascular cerebral e catarata.

Os ovos são uma boa fonte de colina, um nutriente solúvel em água vital quem vem sob forma de vitamina do complexo B, importante para regular o cérebro, melhorar a memoria e o poder cognitivo , além do sistema nervoso e sistema vascular. De acordo com as pesquisas, existem proteínas especificas em ovos que ajudam a suprimir a fome melhor do que outros tipos de proteínas, ou seja, os ovos fornecem energia, ajuda a perder peso e melhora o metabolismo.

Ao contrário do que muitas pessoas pensam o consumo moderado do ovo não tem um impacto negativo sobre o colesterol. De acordo com o estudo feito pela Universidade de  Harvard, também não existem evidências que associem o consumo do alimento ao risco de desenvolver doenças cardiovasculares e derrames.

A forma de preparar o ovo é o que mais influencia. O ideal é que ele seja feito sem uso de gordura, azeite, óleo ou manteiga. A melhor forma de preparo é  cozido ou pochê, quando é cozido na água sem a casca, dessa forma a pessoa estará ingerindo proteína de boa qualidade.

Os ovos podem ser aliados da beleza, as suas propriedades ajudam a pele a recuperar o brilho, textura e suavidade, além disso, é capaz de ajudar a deixar os cabelos mais saudáveis.

ovo

A gema do ovo é rica em triptofano e tirosina, substâncias que atuam como antioxidantes. Vitamina  A, ajuda no crescimento e reparação dos tecidos, necessária para ter a pele saudável. Colina, essencial para melhorar o funcionamento das células da pele e a vitamina D.

Benefícios do ovo para a pele

A clara do ovo ajuda a reduzir espinhas e cicatriz de acne e manchas, também pode ser usada  como máscara para absorver o excesso de óleo da pele e diminuir os poros. Rica em colágeno  a aplicação da clara do ovo sobre  pele podemos estimular a reparação dos tecidos e prevenir o envelhecimento precoce.

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 1 pincel
  • Toalhas de papel

Modo de fazer

Separe a gema da clara e coloque-as em recipientes diferentes. Bata a clara com garfo, em seguida, com  ajuda de um pincel, aplique o produto no rosto limpo. Corte a toalha de papel em tiras e coloque-as no rosto cobrindo-o por completo antes de a clara secar. Aplique outra camada de clara de ovo por cima do papel e espere secar. Deixe agir por 20 ou 30 minutos. A toada de papel ficará dura, retire com cuidado e enxague seu rosto.

Tonico Facial

Na clara do ovo concentra propriedades que ajudam a tonificar a pele do rosto, removem as impurezas que acumulam nos poros.

Modo de fazer:

Bata a clara de ovo, e em seguida, com ajuda de um pincel, aplique em todo o seu rosto, evitando a área dos olhos. Deixe agir por  vinte minutos e enxague com água norma. Essa Esse procedimento pode ser feito uma ou duas vezes por semana.

Elimine os inchaços dos olhos

A clara de ovo é benéfica  para tratar a inflação sob os olhos. Basta aplicar uma fina camada da clara na parte afetada. Deixe agir por  minutos, em seguida enxague.

Benefícios do ovo para o cabelo

O ovo ajuda a nutrir o couro cabeludo e os folículos capilares, fazendo com que o cabelo se torne mais saudável e abundante.

Hidratante para o cabelo

Coe as gemas e aplique-as em toda extensão dos fios. Proteja o cabelo com um touca  e deixe agir por 15 minutos, em seguida, enxague normalmente. Você pode repetir esse procedimento, pelo menos uma vez por semana para melhor resultado.

Máscaras de ovos para cabelos frágeis e quebradiços

  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva

Modo de fazer

Bata o ovo e depois adicione os demais ingredientes até ficarem homogêneos, Aplique o produto no couro cabeludo e massageie. Deixe agir por 30 minutos e lave o cabelo com shampoo.

Se você tem alergia a ovos ou qualquer de seus componentes, é melhor evitar a receita. Tenha em mente que o ovo pode ter um odor desagradável.

Espero que tenham gostado.

Abraço e até mais! ❤

 

 

6 Vegetais para manter sua pele saudável e rejuvenescida.

Sabemos que o nosso organismo é totalmente dependente de vitaminas, carboidratos, proteínas, minerais e gordura. Através da alimentação saudável, conseguimos  manter o organismo em bom funcionamento. Para o maior órgão do nosso corpo não é diferente, uma boa alimentação pode manter sua pele saudável e auxiliar o rejuvenescimento da célula.

vegetais

Um boa alimentação pode prevenir uma simples acne até mesmo doenças mais graves. Pensando nisso, selecionei  6 vegetais que podem ajudá-lo a ter saúde, pele saudável e bonita.

Espinafre: Contém grande qualidade de nutrientes essenciais para a saúde do corpo, visão, imunidade, pressão arterial e ossos.  Rico em ferro, vitaminas A, C, E e K , assim como minerais. Esse vegetal desempenha um papel importante na pele, protegendo-a contra raios ultravioleta, previne o envelhecimento precoce,  melhorar a textura da pele, além de ajudar no fortalecimento do cabelo.

Brócolis: Rico em  vitaminas, fibras e minerais,  sendo um  dos vegetais mais nutritivos. Seu poder antioxidante,  proporciona benefícios para a pele, mantendo a  hidratação e elasticidade.  Combate manchas, flacidez e rugas causada pelos raios solares. Além disso, ajuda na boa  saúde do coração, sistema imunológico e pressão arterial.

Pepino:  Vegetal com vitaminas A, C e E, estimula a produção de colágeno e elastina. O pepino beneficia a pele tanto internamente como externamente. Ele atua como hidratante natural e anti-inflamatório, ajuda manter a pele saudável, retarda o processo  de envelhecimento, faz bem para os olhos, cabelo e melhora a saúde do coração.

Beterraba: Traz vários benefícios para a saúde, como na prevenção de câncer, no processo de desintoxicação  do sangue e do fígado  e ajuda na redução do colesterol mau. A beterraba tem um poderoso antioxidante com elevados níveis de vitaminas C.  O licopeno ajuda manter  a elasticidade da pele, protegendo-a dos radicais livres e radiação solar.

Pimentão: Independente da cor, o pimentão possuí grandes nutrientes para a saúde do corpo. Rico em vitamina A e C, antioxidantes e  propriedades anti-inflamatórias . Um dos vários benefícios do pimentão é no sistema imunológico, cardiovascular  e previne o envelhecimento prematuro da pele.

Tomate: É rico em antioxidante, vitaminas A, C e E. Possui propriedades anti-inflamatórias e ainda ajuda na prevenção de doença cardiovascular, óssea e diabete. O licopeno, um carotenoide ajuda a manter a pele saudável e rejuvenescida.

Quer uma melhor maneira de consumir esses vegetais, faça saladas.  Você terá benefícios para a saúde do organismo e as propriedades  dos vegetais o ajudará  a manter a pele saudável e rejuvenescida .

O que você achou desse post?

Forte abraço e até mais! ❤

13 frutas que ajudará você ter a pele mais bonita e saudável.

Com o passar dos anos o nosso corpo vai perdendo a firmeza, e com o rosto não é diferente. É necessário vários cuidados para conseguir manter o rosto hidratado e perfeito. As frutas são sinônimos de saúde, as propriedades antioxidantes, vitaminas e os minerais podem prevenir e combater o envelhecimento das células. De acordo com alguns estudos, o consumo diário de algumas frutas ajudam a pele ficar mais bonita e saudável.

frutas
Conheça algumas frutas que o ajudará a manter a pele do rosto bonita e saudável.

BANANA
A banana é rica em potássio, magnésio, fibras e vitaminas A, B1, B2 e C, cada uma destas atua como antioxidante para a pele, além de também promover energia para o corpo. Você pode optar por uma máscara feita com banana e mel ou simplesmente passar a parte interna da casca da banana no rosto.

LIMÃO
O limão funciona no processo de restauração da pele, contêm altas porcentagens de vitamina C e outras substâncias antioxidantes como o limonemo que ajuda fortalecer o sistema imunológico, tornando-se um bom clareador de manchas e cicatrizes de acne. Algumas gotas de limão, mel e açúcar é um ótimo esfoliante. Mas não é recomendado aplicar o produto no rosto excessivamente e muito menos se expor ao sol durante o tratamento, pois pode gerar manchas ocasionada pelos raios ultravioleta.

MAMÃO
Uma das frutas mais antioxidante é o mamão. O consumo ajuda na digestão, seus benefícios estão ligados a uma substância chamada papaína, que elimina as impurezas das células mortas do corpo. A parte interna da casca, se aplicada especialmente na pele do rosto, são obtidos vários benefícios na recuperação e eliminação dos tecidos mortos.

LARANJA
A laranja é rica em vitamina C, ajuda a manter o organismo saudável, atua sobre a pele ajudando a melhorar a textura. Por causa das suas vitaminas e propriedades antioxidantes, assim como a grande concentração de colágeno, essa fruta tornou-se um dos produtos mais utilizado quando se trata de rejuvenescimento das células, ela remove manchas e retarda o envelhecimento natural. Você pode usar a casca da laranja como um esfoliante.

MAÇÃ
A maçã pode ajudar a minimizar as primeiras marcas de expressão. Com elevado teor de antioxidante tem a capacidade de prevenir os danos celulares e dos tecidos, assim como o envelhecimento da pele. Além de comer a fruta, você pode aplicar o sumo da maçã misturado com mel no rosto como máscara hidratante. Misture os produtos e deixe secar e depois retire com água corrente.

MORANGO
É rico em alfa-hidroxiácidos, ácido elágico, um poderoso antioxidante que previne a destruição do colágeno, portanto, hidrata e renova a pele. Para eliminar as células mortas, basta utilizar como esfoliante. Misture morangos com açúcar e azeite de oliva, aplique no rosto ou corpo fazendo movimentos circulares.

MANGA
A manga tem grande quantidade de vitamina A e o betacaroteno, atua diretamente sobre a pele, ajuda a recuperar a elasticidade e desaparecimento dos poros. Uma das formas de fazer isso é esfregar a polpa suavemente no rosto.

ABACATE
O abacate possui  antioxidantes, vitaminas e minerais. É uma das frutas mais nutritivas e benéficas, sendo um grande aliado para a hidratação, reposição das vitaminas e na prevenção do envelhecimento das células.

KIWI
Essa fruta é rica em nutrientes, antioxidantes e vitamina C. Essenciais para proteger a pele contra os radicais livres, impulsionar e rejuvenescer a saúde da pele, tornando-a saudável, brilhante e firme.

AMEIXA
A ameixa além da ação antioxidantes, fibras, minerais. Essa fruta ainda contém o betacaroteno que é convertido em Vitamina A, ajuda  manter a pele saudável e jovem. O consumo da ameixa contribui para reduzir manchas escuras e rugas.

MELANCIA
Essa fruta hidrata a pele por causa da alta porcentagem de água, além de conter carotenoides, substância que auxilia na recuperação da pele e na formação de melanina. Os antioxidantes da fruta ajudam a combater os radicais livres, por isso a melancia previne o aparecimento de manchas de idade e das linhas de expressão e rugas.

UVA
A uva é rica em resveratrol, antibiótico natural,  pigmentos que combatem os radicais livres. Sendo assim, a fruta devolve o aspecto jovial e saúde da pele.

ROMÃ
Essa fruta é rica em ácido elágico, possui antioxidantes que evitam o envelhecimento da pele, protegendo-a contra radicais livres e dos raios UVA e UVB, além de aumentar a produção de colágeno.

Acrescente mais frutas na sua dieta, uma simples mudança de estilo de vida ajudará você ter a pele mais bonita e saudável.

Espero que tenham gostado.

Um forte abraço e até mais! 🙂

Benefícios da banana para o corpo e beleza da pele e cabelo.

A maioria de nós não tem tempo de comer comida saudável, como deve saber, existem várias opções de alimentos saudáveis, e uma delas é a banana. A banana é rica em minerais, potássio, fibras, vitaminas A, B1, B2, B6 e C. Promove energia, é medicinal e pode ajudar  a curar vários problemas do organismo, além de proporcionar beleza da pele e cabelo.

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Benefícios da banana para a saúde.

A ingestão diária da banana não é somente uma potencia nutricional ou uma forte aliada para quem pratica atividades físicas por causa da fonte de energia. A fruta além de contribuir para o relaxamento muscular e cãibras, também ajuda a regular o funcionamento intestinal, equilibra as funções celebrais, fortalece os ossos e o sistema circulatório. A banana ajuda na pressão arterial, melhora a insônia  e alivia a tensão pré-menstrual.  O triptofano, que é convertido em serotonina, atua como relaxante, portanto, contribui para o relaxamento  mental  e melhora o humor e ajuda no estresse e depressão.

Benefícios da banana para a pele.

Para quem gosta de produtos naturais para tratar a pele, a banana é uma ótima opção.  Por causa das vitaminas, minerais e antioxidante a banana atua como hidratante natural para a pele.  É perfeita para fazer máscaras faciais  e retardar o aparecimento de rugas.

Máscara de banana para a pele.

Ingredientes

½ banana madura

1 colher(sopa) mel

Prepare um purê de banana e misture com  o mel. Antes de aplicar, lave o rosto e em seguida aplique a máscara, deixe agir por uns trinta minutos e depois enxague com água morna. Essa máscara pode ser aplicada por pelo menos três vezes na semana.

A casca de banana também possui benefícios para a pele. Para amenizar as rugas e para ajudar no tratamento de acne, passe a casca da banana, parte interna, no rosto limpo. Já como remédio caseiro para curar picadas de mosquito, alergias e verrugas,  passe ou coloque a casca na área afetada de preferencia  todas as noites  de cinco a dez dias.

Benefícios da banana para o cabelo.

Essa máscara deixa o cabelo mais forte e sedoso, além de  ajudar no crescimento

Ingredientes

2 Bananas maduras

Bata a banana no liquidificador ou amasse com um garfo até ficar homogênea. Aplique no couro cabeludo e nos fios limpos. Deixe agir por 30 minutos, se quiser, pode usar uma touca plástica, enxague até remover toda a máscara. Em seguida, lave o cabelo com shampoo e o condicionador como de costume. Você também pode colocar pedaços da casca da banana no recipiente do shampoo ou condicionador  e lavar o cabelo como de costume.

Se você gosta de banana aproveite, se você não gosta experimente. Além de deliciosa, ela nos proporciona vários benefícios para o corpo e beleza da pele e cabelo.

Com carinho! 🙂

Abraço e até mais! 🙂

 

 

Vitamina C: Benefícios para a saúde do corpo e pele.

Todos sabem que as vitaminas são importantes  para manter o corpo saudável e em bom funcionamento, e dentre as vitaminas mais conhecidas é a Vitamina C, considerada vital para a saúde do corpo e da pele.

 

 

vitaminas

 

A maioria das frutas e vegetais são fontes de vitamina C, por isso, necessitamos dos suplementos provenientes desses alimentos ou dos complexos vitamínicos para mantermos a saúde saudável. Sendo um nutriente que, em conjunto com diversos outros, faz parte do sistema imunológico, essencial para o sistema de defesa do organismo.

Frutas fontes de vitamina C.

  • Laranja,
  • Limão
  • Abacaxi
  • Acerola
  • Tangerina
  • Caju
  • Morango
  • Melancia
  • Kiwi
  • Goiaba

Verduras ricas em vitamina C.

  • Salsa
  • Tomate
  • Cenoura
  • Rabanete
  • Pimentão
  • Orégano
  • Alho

Antes de incluir a vitamina C em sua rotina, é importante não esquecer que ela está presente em alimentos ricos nessa fonte, e que devem ser ingeridos diariamente.

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Benefícios da Vitamina C para o corpo.

Estudos realizados comprovam que a vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, tem mais benefícios do que pensamos, sendo um poderoso antioxidante, possui grande quantidade de agentes que podem nos proteger dos radicais livres.

Sendo assim,  a pessoa que  consome regularmente alimentos ricos em vitamina C, está mais protegida de problemas  como baixa imunidade, doenças vasculares, auxilia na perda do peso e na massa muscular, doenças dos olhos e até envelhecimento da pele. A Vitamina C, fornece, de fato, muitos benefícios além desses. Além de potencializar a saúde de modo geral.

Benefícios  da Vitamina C para a pele.

A vitamina C é considerada vital para a saúde da pele, além de ser antioxidante, sua substância pode melhorar diversos aspectos; como a síntese de colágeno, proporcionando firmeza e melhor funcionamento do tecido cutâneo, atua no clareamento da pele, protege contra  a oxidação das células e substâncias causados pelos radicais livres, que resulta no envelhecimento precoce da pele.

A ação antioxidante da vitamina C protege a pele dos raios solares e reduz os efeitos provocados pelo sol, mas isso não que dizer que a vitamina substitui  o protetor solar porque;  algumas frutas cítricas como laranja e limão contêm outros compostos químicos como os fotossensibilizantes, que causam queimaduras e manchas na pele se exposta ao sol. Portanto, a vitamina não protege de queimaduras solares, mas da liberação de radicais livres pelos raios ultravioletas.

Através dos alimentos conseguimos obter boa parte das necessidades diárias, portanto, nem sempre é preciso recorrer a suplementos como cápsula, shakes ou gelatinas. Então, trata-se de uma estratégia inteligente para quem deseja usufruir da Vitamina C e ter boa saúde do corpo e da pele.

Tudo de bom para você! 😉

Abraço e até mais! 🙂

Benefícios da água de arroz para a beleza da pele e cabelo.

O arroz é um  dos alimentos mais consumidos no mundo,  é um cereal importante por ter uma boa fonte de carboidrato. A água de arroz é rica em proteínas, minerais, vitaminas E, B1 e B2, suas substâncias funcionam como antioxidantes e protege de radicais livres. Portanto, por causa dos seus benefícios, a água de arroz há muito tempo é utilizada como tratamento para a pele e cabelo.

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Benefícios da água do arroz para a pele.

Sabemos que as manchas na pele podem surgir por diferentes motivos, mais comuns são manchas de sol e acne, e um bom produto caseiro para clarear a pele é a água de arroz.

  • A água de arroz possui grande quantidade de nutrientes importantes para a saúde do corpo, ajudam na produção de células, que retardam o envelhecimento e  na circulação sanguínea;
  • O antioxidante mantém a pele hidratada, saudável, é um aliado no combate das rugas e no rejuvenescimento da pele;
  • A água é reconhecida por sua capacidade de estimular a produção de colágeno;
  • O amido encontrado no líquido atua como antisséptico, auxilia no tratamento de espinhas e controla a oleosidade da pele;
  • A água de arroz é um produto natural, não tem contraindicações, ajuda a refrescar e  clarear a pele de manchas de sol e acne.

Modo de fazer

1 xícara de arroz cru

Água filtrada

Primeiro lave o arroz para tirar as impurezas, em um recipiente, coloque água filtrada e o arroz lavado, mexa a mistura e deixe por uns 20 minutos . Depois retire somente a água e passe no rosto limpo, se desejar, pode aplicar com algodão,  deixe o produto secar no rosto. Para obter melhor resultado é importante utilizar todos os dias,  pela  manhã e à noite.

Benefícios da água de arroz para os cabelos.

O uso do arroz vai muito além da culinária, o alimento é um bom aliado no tratamento natural para os cabelos.

Beautiful Asian woman with straight healthy dark hair - haircare concept

  • Evita a queda de cabelo e  o desbotamento para quem tem cabelo tingido;
  • Os componentes da água de arroz têm a capacidade de devolver o brilho, reparar os fios e hidratá-los;
  • A água é rica em antioxidantes, vitaminas e minerais, por isso estimula o folículo piloso, contribuindo para o crescimento do cabelo.

Modo de Fazer:

1 xícara de arroz cru

Água

Deixe o arroz de molho durante o dia. Quando a água tiver branca, retire somente a água e coloque para ferver, assim que começar levantar a fervura desligue o fogo. Quando esfriar, coloque a substância em um frasco, e já está pronto para usar.

Depois dos cabelos devidamente lavados, aplique a água de arroz no couro cabeludo e nos comprimentos fazendo uma suave massagem, deixe agir por 10 a 15 minutos. Em seguida, é só enxaguar com água fria. Você pode lavar seus cabelos duas vezes por semana.

Há muito tempo fui orientada pela minha avó  sobre receita, que é muito antiga, natural e o custo é baixo. Algumas pessoas que conheço também usam a água de arroz para limpeza e clareamento da pele, assim como no tratamento dos fios, e  tem dado certo. Se você for utilizar, espero que dê certo contigo também.

Espero que essas dicas sejam úteis.  🙂

Um forte abraço e até mais! 😀