Ginástica facial: Exercícios para deixar a sua pele mais rejuvenescida.

A grande maioria de nós mulheres tem o desejo de manter a rosto jovial, sem machas e sem rugas. Mas infelizmente, o tempo é cruel para todos nós.  A indústria  cosmética realiza todos os anos inúmeras pesquisas em busca de solução antienvelhecimento. A maioria dos tratamentos faciais custa caro e nem todos tem condições de fazer o tratamento desejado. Uma alternativa gratuita e simples de fazer para prevenir  e minimizar as rugas e flacidez é a ginástica facial.

Assim como o corpo, o nosso rosto também precisa de exercício para continuar firme. Quanto mais cedo começar a ginástica, melhor será o resultado. Além do fortalecimento muscular, a ginástica facial relaxa a face, tira a tensão. O exercício aumenta a produção de colágeno, o metabolismo celular, a circulação sanguínea e a oxigenação.

Essa ginástica, vai te ajudar a prevenir e combater a flacidez e rugas que podem aparecer por causa da perda da massa muscular. Mas para quem já fez  cirurgia, a ginástica fácil serve como prevenção e manutenção.

Sou adapta da ginástica facial há algum tempo, por isso, resolvi compartilhar com vocês minha experiência através desse vídeo. Podemos fazer os exercícios em casa, sem custo, mas deve ser praticado corretamente, todos os dias,  pelo menos por 30 minutos. E o mais importante é a qualidade dos movimentos para melhor resultado.

Veja alguns dos exercícios para você exercitar em casa, de preferência na frente do espelho e deixar tua pele mais rejuvenescida.

Infelizmente todos nós vamos envelhecer , mas se pudermos retarda a flacidez da nossa pele, melhor!

Abraço! 🙂