Como curar um coração partido?

Lidar com o fim do relacionamento é uma das coisas mais difíceis que enfrentamos. Normalmente as pessoas descrevem o sentimento cheio de tristeza, amargura e dor como; coração partido. Essa ferida emocional  torna-se tão físico que é sentida não somente nos términos dos relacionamentos amorosos, mas em diversas situações.

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Como curar um coração partido? Por mais que passamos por situações tristes, sempre é possível recomeçar. Para isso acontecer é preciso estar disposto a fazê-lo e tomar as medidas necessárias.

Nós somos responsáveis pelas nossas próprias decisões. Mudar a realidade depende exclusivamente de cada um.  E uma das formas de curar o coração partido é fortalecendo-o; cuidado de si mesmo.

Lembro-me de uma situação que aconteceu há algum tempo. Namorei uma pessoa por quase  cinco anos, com o tempo, meu coração foi destroçado, minha autoestima quase destruída, decepcionada, humilhada, perdi peso o suficiente para me olhar no espelho e pensar: Essa realmente sou eu? O que eu fiz comigo mesma?

“O aprendizado contribui para o desenvolvimento pessoal e o estímulo emocional.”

Será que eu precisava de um novo amor para curar a ferida inflamada no meu coração? Será que esqueci a minha essência e entreguei a minha felicidade nas mãos de outra pessoa? Engana-se quem pensa quem cura uma ferida no coração é, um novo amor. O meu coração foi ferido gravemente porque eu simplesmente deixei de cuidar e dar valor a mim mesma.  É claro que vamos sentir quando alguém nos deixa, mas o problema é; até  que ponto eu vou deixar a tristeza dominar a minha mente e coração?

Você deixa seus sonhos, seus objetivos na vida,  deixa de alimentar a sua espiritualidade, a sua pessoa.  Coloca toda sua expectativa e responsabilidade nas mãos  de outra pessoa, e quando o relacionamento termina, você senti o peso da dor emocional e ficar mais decepcionado quando suas expectativas e entendimento que tinha em relação ao relacionamento foi uma mera ilusão.

É preciso entender também  que a verdadeira felicidade não está na outra pessoa, mas em você mesmo; valorizando sua essência, cuidado de si, amando-se! E um das formas mais inteligente de sair de uma dor emocional é enfrentando-a. Para ilustrar: Quando você se corta, na hora dói, mas com o tempo sara. Antes, você precisa estancar o sangramento e aliviar a dor. Também tem que cuidar para que o corte não infeccione. O mesmo se aplica a uma ferida emocional. O tempo fará a parte dele, e você fará a sua?

Cuide da sua saúde: Exercícios físicos e boa alimentação  ajudarão você a repor a energia gasta com o sofrimento emocional causado pelo fim do relacionamento.

Não reprima da dor: Não há nada de errado chorar. Chorar não é um sinal de fraqueza.

Mantenha-se ocupado: Não pare de fazer coisas que gosta. E agora, mais do que nunca, não se isole.

Ore a Deus: Para muitos isso é um desafio, expresse seus sentimentos em oração. Em 1 Pedro 5:7 diz: “…ele cuida de vocês.”

Evite as lembranças: Evite olhar fotos, evite contato com  pessoa, pelo menos por um tempo, assim como,  não deixe objetos a mostra que lembram a outra pessoa.

O tempo permitirá que você veja as coisas de modo mais claro. Suas emoções não estarão mais agitadas, por isso você poderá encarar a situação de modo realista e sentir que conseguiu superá-la. Além disso, poderá entender quem é você e como vai fazer para evitar passar por isso novamente.

Espero que tenham gostado! 🙂

Abraço e até mais! ❤

 

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Amar também significa estar preparado para deixar ir.

Já teve momentos que você sentiu medo de perder alguém? Não refiro-me a qualquer pessoa, mas aquela pessoa em especial com quem você dedicou seu tempo, sua atenção, seu amor. Aquela pessoa que compartilhou com você momentos bons e agradáveis. Quando amamos queremos sempre estar perto da pessoa querida, e quando há mudanças, nem sempre é fácil aceitar tal situação. O amor não é uma prisão, amar também significa estar preparado para deixar ir.

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Não estamos preparados e não queremos passar por experiências dolorosas, por exemplo: Abrir mão de um relacionamento onde foi criado expectativas, acreditando que tudo seria perfeito e eterno, situação como essa gera muito sofrimento, angústia e decepção. E o que dizer sobre a pessoa amada que perdeu drasticamente na morte?

A vida está em constante mudanças, nem sempre é como realmente queremos,  às vezes nem sempre as coisas continuam conforme a vontade do nosso coração, tudo pode ser transformado e finalizado.

Quando amamos nem sempre é fácil nos libertar daquilo que achamos que nos “pertence”. Mas tentar segurar a pessoa ao seu lado ou viver simplesmente de lembranças é uma situação que o faz sofrer, escraviza a alma e pode levar a autodestruição.

Ao longo da vida deixamos para trás muitas coisas, inclusive pessoas. Por mais que seja difícil, deixar alguém ir, não é um ato de fraqueza, mas sim de força e crescimento. Deixar alguém sair da sua vida, por mais doloroso que seja, é uma grande prova de amor. Isso porque você mostra que não quer apenas a sua felicidade, mas dá oportunidade para outra pessoa seguir o próprio caminho e ser feliz.

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Ainda que exista o amor, amar também significa estar preparado para deixar ir, é saber o que realmente quer para si mesmo, é um ato de coragem e autoconhecimento, é preservar a autoestima e a dignidade. Deixar alguém ir, é se libertar das incertezas e sofrimentos. Além disso, o liberta para encontrar novas alegrias na vida, dando-lhe oportunidade de buscar um novo caminho, perspectivas; recomeçar.

AMAR, também significa deixar partir,

Deixar partir talvez seja a coisa mais difícil que façamos na vida
Ao longo da nossa vida precisamos aprender como deixar quem amamos partir,
Um pouquinho a cada dia, até que um dia, ela se foi por completo e restou a lembrança, daquilo que vivemos juntos e que foi bom.
Deixar partir …
Isso é difícil, principalmente quando ainda gostamos desta pessoa,
Quando desejamos do fundo do coração que os caminhos, as decisões e as palavras tivessem sido outras.
Mas, deixar partir é necessário e diria que é um dos últimos grandes passos do amor.
Quando deixamos o outro partir, permitimos que ele seja feliz novamente, e nos permitirmos ser felizes também..
Aprendemos a não ser âncora que aprisiona e sim estrada que conduz, vento que impulsiona as asas em voos mais alto.

Ana Leandro

O que você achou?

Com carinho! ❤

Forte abraço, até mais! 😉

 

 

Por que muitos casamentos acabam tão rápido?

Muitos idealizam o casamento como um relacionamento fácil e sem conflitos. Chega os problemas ou algo a mais e o casal logo decide pelo divórcio. Diante de muitos casamentos fracassados  surge a pergunta: Por quê? Onde errei?. Situação como essa tem acontecido de maneira crescente,  e infelizmente, é uma triste realidade. Então, por que muitos casamentos acabam tão rápido?

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Namoro é uma fase bela da vida, período de empolgação e muita felicidade entre o casal. Mas quando decidem unir-se em matrimônio, esquecem de detalhes importantes. Detalhes esses que refletem no casamento como; metas, valores e objetivos de vida em comum. Não levam em conta que casamento é outra etapa do namoro com obrigações, deveres, responsabilidades, abnegações e muita comunicação de ambas as partes.

Sabemos que não é tão fácil manter um relacionamento, principalmente quando há muita divergência. Por isso, é fundamental conhecer bem com quem casou ou deseja casar-se; seus objetivos, de que ele gosta, seu jeito de ser, por exemplo:  Se você não gosta de toalha molhada em cima da cama, e a pessoa com quem deseja casar-se costuma fazer isso, você acha que depois de casados ele  vai mudar? Você vai suportar ver toalha molhada em cima da cama todos os dias? Não pense que após o casamento as coisas serão diferentes. Você e muito menos seu marido  dificilmente irão mudar, se isso acontecer, que seja antes de casar, pois o que pode ser um incômodo hoje poderá virar um grande problema amanhã, por isso, os conflitos e diferenças devem ser resolvidos e esclarecidos antes do casamento.

Você pretender ter filhos? Será que seus objetivos e metas são as mesmas do seu parceiro em relação a família? Objetivos e metas devem ser definidos a dois. Muitos desentendimentos seriam evitados se o casal tivesse uma boa comunicação e esclarecido seus desejos, metas  e objetivos antes da união.  Normalmente onde não há conversas, não tem entendimento. O casal precisa se esforçar para manter um bom diálogo,  conversar sobre tudo e sempre que surgir qualquer dúvida ou divergência, afinal, não podemos adivinhar o que a outra pessoa quer e pensa e nem sempre é fácil fazê-la mudar de opinião, principalmente quando já tem uma ideia formada de um determinado assunto.

Não há nenhum segredo para encontrar a felicidade em um casamento, mas valorizar as qualidades e não defeitos pode ser um bom começo.

O casamento deve ser consciente e não  porque simplesmente você o ama ou porque é o caminho natural da relação. Casamento não serve para resolver a vida de uma das partes.

Casamento não é somente amor, precisa-se levar em conta outros aspectos como personalidades diferentes.  Nenhum dos dois são perfeitos, sendo assim, conflitos e problemas vão acontecer. Se você não sabe  lidar com as diferenças entre vocês, consequentemente não saberá solucionar as divergências.

Casamento é um desafio. Desafio de aprender a perdoar quando um ou outro errar, respeitar, inclusive a individualidade um do outro, a fazer acordos,  confiar e aprender a abnegar em certas situações em  prol do casamento.

Mesmo casados, o relacionamento precisa ser cultivado. É essencial manter a harmonia de quando ainda namorados, nutrindo o relacionamento mostrando amor, carinho e o quanto a pessoa é importante. Caso contrário, o casamento estará fadado ao fracasso.

Não tenha a mera ilusão que você só será feliz se for com a pessoa que escolheu para ser seu marido ou esposa. Se você não é feliz sozinho, como fará feliz outra pessoa?  Se você não é consciente o que é um casamento, será que tem maturidade e responsabilidade o suficiente para assumir esse compromisso?

Casamento visa formar um vínculo permanente de união, criado com Jeová Deus (Gênesis 2:22-24), onde pudessem ser prestativos um para o outro. Vivendo juntos em amor e confiança, e assim, juntos,  usufruir grande felicidade.

O mundo encantado não existe, mas é possível  manter um casamento duradouro e feliz.

Com carinho! ❤

Abraço e até mais! 🙂

 

 

Não o abandonei, foi você quem me perdeu.

Se pararmos para pensar no número de pessoas que passaram em nossa vida, e as quais ainda estão nela, sempre haverá uma diferença considerável. Dessa forma, quem realmente nos ama e quem amamos, estarão sempre conosco, nem que seja em pensamento. Contudo, não abandonamos aqueles que queremos bem, mas a pessoa nos perde porque quase sempre o comportamento influenciou nesse distanciamento.

foi você quem me perdeu

É verdade que nem sempre somos um livro aberto onde revelamos nossos segredos e incógnitas, onde declaramos a mais vital da pessoa. Mesmo assim, há quem ama, apenas por amar, pelo seu jeito de ser, de conversar, de consolar, pela bondade, pelo amor que demostra ao seu redor, pela objetividade que tem em relação as circunstancias da vida ou pela cativante maneira de vivê-la. Há também, aquele que nunca se interessou em conhecê-lo, buscou apenas momentos, sem interesse comum. Como um livro, sempre temos algo bom e atrativo, como uma essência, que cada um de nós tem.

Obviamente, não podemos obrigar ninguém a gostar ou se dedicar a nós, não podemos aceitar falsas demonstrações de carinho, mas temos o dever de não fingir aquilo que não sentimos, respeitar as pessoas independente do sentimento. Afinal, levar adiante o que não é verdadeiro, não trará nada de bom a ninguém. Pois, afinidade não se explica, amizade ou qualquer relacionamento não se força, confiança não se obriga e sentimento não se controla.

No entanto, nem sempre o afastamento é proposital, nem sempre as pessoas nos deixam porque não nos amam mais. Estamos tão ocupados com os afazeres do dia a dia, tão preocupados e focados na realização profissional e financeira que nos esquecemos de regar e reservar tempo para aquilo que também é importante e necessário; nossos relacionamentos pessoais.

Eu luto bastante pelas pessoas, mas quando eu desisto, me perdeu. (Clarice Lispector)

Em muitos relacionamentos nossos sentimentos e valores são subtraídos, mesmo assim sempre temos a possibilidade de conhecer a pessoa mais profundamente. E quando percebe que você não tem valor para alguém que se dedicou tanto? Logo você que não ama pela metade, que sempre é o mesmo, não vive de mentira. Logo você que dedicou tempo, atenção, fez o possível para a pessoa se sentir bem ao seu lado. Pensou que era verdadeiro e recíproco! É difícil aceitar que nos tornamos algo “inútil”, simplesmente por não ter conseguido conquistar uma pessoa, ou descartável, como se você não tivesse valor algum.

Ao longo da vida conhecemos pessoas e somos obrigados a nos despedir pouco a pouco, não porque queremos, afinal, não abandonamos a quem amamos, mas porque ao poucos aprendemos a nos valorizar, respeitar e a dar importância a nossa dignidade. Então aos poucos a pessoa também vai nos perdendo.

Não o abandonei, foi você quem me perdeu. Afinal, sempre merecemos o melhor.

Com carinho! ❤

Desejo a você tudo de bom! Abraço e até mais! 🙂

Se não durou é porque nunca foi amor, porque amor, que é amor, dura a vida inteira.

No decorrer da semana, lembrei-me que há algum tempo assistindo um trecho de uma novela, a atriz disse: “[…] eu “amei” vários homens, um de cada vez, o amor que sentia, acabou no seu devido tempo”. Então pensei; se não durou é porque nunca foi amor, porque amor, que é amor, dura a vida inteira, e eu acredito no amor verdadeiro.

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Encontro, desencontro e como diz a letra da música Photograph do Ed Sheeran “lonving can hurt sometimes…” nem sempre é fácil sentir esse sentimento tão lindo e não sentir algo desagradável. Ao longo do tempo (devido algumas situações), tentei resumir o amor como algo não duradouro, coisa de momento, porém, depois de observar várias experiências, concluir que o amor verdadeiro, aquele que dura a vida inteira, existe, o problema é encontrar e depois cultivar.

O amor é a qualidade mais importante em um relacionamento. O desejo do bem a outra pessoa, é algo que nos traz felicidade, mas também tristeza, te faz sentir coisas, que jamais sentiu, o amor é necessário na vida de todos. Jeová tornou possível que homem e mulher tivessem amor um pelo outro, e que esse amor durasse, ele nos fez com a necessidade de amar e sermos amado. O verdadeiro amor resiste à distância, o tempo, até mesmo às traições; é a flor que precisa ser cuidada, cultivada, dia após dia.

Uma das formas mais lindas do amor entre o homem e uma mulher que encontrei foi no Cântico de Salomão, acredito que você já deve ter lido na bíblia. Quando Salomão viu a bela Sulamita ficou encantado, ofereceu-lhe muitos presentes, mas por estar apaixonada por um pastor, não escondia a vontade de estar com ele. Nada que Salomão dissesse ou fizesse faria com que a bela deixasse de amar o pastor, ela já tinha encontrado quem realmente amava. O que a ajudou a continuar fiel ao pastor? Não foi somente a forma como eles elogiavam a beleza um do outro, mas a forma de mostrar que sentiam um pelo outro.

O que realmente fortalece o casamento ou qualquer relacionamento são as pequenas coisas que eles fazem um pelo outro todos os dias, por isso, precisa-se ser demostrado o amor de todas as formas; por meio do que diz e faz. Pode ser um abraço, uma palavra carinhosa, um gesto de preocupação, um sorriso. O amor é conquista, carinho, respeito, afeto, tolerância( você não terá uma pessoa perfeita ao seu lado), gentileza e quando o casal realmente se ama pode suportar até os problemas mais difíceis.

1 Coríntios 13: 4 O amor é paciente e bondoso. O amor não é ciumento. Não se gaba, não é orgulhoso, 5 não se comporta indecentemente, não procura os seus próprios interesses, não se irrita com facilidade. Não leva em conta o dano. 6 Não se alegra com a injustiça, mas se alegra com a verdade. 7 Suporta todas as coisas, acredita em todas as coisas, espera todas as coisas, persevera em todas as coisas. 8 O amor nunca acaba.

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Será que o amor pode durar? Lembra da expressão da atriz? Acredita que aquilo que ela sentiu foi amor? Pense no verdadeiro significado da palavra: AMOR. Certamente, aquele sentimento não foi amor verdadeiro. Quando se ama, jamais esquecemos ou deixamos de amar. Quando o sentimento é verdadeiro, jamais morre, ainda que os anos passem e você casa com outra pessoa, sempre será lembrado e preservado.

                                           ♪♫ How long will I love you

                                               As long as stars are above you

                                               And longer If I may …

                                             Every day of our lives

                                            All we can do is do our best…♪♫  (Jon Borden)

Será que o amor pode durar? Embora seja difícil encontra o amor verdadeiro, podemos encontrar maneiras de cultivar um relacionamento. As pequenas coisas podem fazer uma grande diferença. O amor que continua forte e que dura, esse amor aumenta porque é leal e não egoísta, se não durou é porque nunca foi amor, porque amor, que é amor, dura a vida inteira.

Com carinho e amor! ❤

Forte abraço a você e até mais! 😉