Como combater a solidão: mude de atitude!

Estar sozinho pode ser uma experiência positiva. Mas não ter amizades, se sentir deslocadas pode gerar a solidão. As pessoas podem sentir solidão por diversas razões. Todos nós por algum tempo, sentimos esse sentimento que muitas vezes é devastador, como um coração partido, algo doloroso!

Você já teve momentos que você se sentiu sozinho, mesmo  com muitas pessoas ao teu redor? Eu já sentir várias vezes e me sentia deslocada.

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A solidão não escolhe idade, é verdade, afeta muitas pessoas, e nem sempre  encontram estratégias para sair de tal situação, e muito menos é compreendido pelo próximo.

A solidão é algo ruim, prejudica a nossa mente e o físico, além disso, os estudos apontam uma ligação entre solidão e depressão.

O que  fazer para combater  ou até mesmo aliviar a solidão?

Há várias orientações para isso, por exemplo:

  • Criar amizades, investir nas relações sociais: Conversar com as pessoas, Fazer amizades  de qualidade, faz bem! A interação com  pessoas através de grupo ajuda a estimula a criatividade e até mesmo autoestima.
  • Fazer serviço voluntário: Por conhecer novas pessoas, as  suas necessidades e ajudando-as , certamente ajudará você a olhar a  vida de maneira diferente.
  • Se necessário, procure ajuda profissional, como um Terapeuta, por exemplo. A terapia é um método comum e mais efetivo de tratar a solidão e normalmente é bem-sucedido.

Faça uma análise crítica do seu comportamento e pensamento. E não seja tão negativo consigo mesmo.

O que você acha de encarar a vida com um pensamento mais positivo? O isolamento pode desenvolver problemas de saúde. Então mude de atitude e viva a cada momento de maneira positiva!

Se você acha que ninguém se importa com você, ninguém te ama:Então, se importa consigo mesmo: ame-se!

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